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点击语音播放导语 古将时间分为十二时辰而们体有十二经络十二时辰与十二经络相对应同时辰对应同经络们可以根据这些来进行养生保健。下面这些经络走向动画图可以为家提供参考！ 文:超级V名片 图：古法经络 网络 请勿侵权 手太阴肺经  寅时（点至点）—肺经旺 寅时睡得熟色红精气足；“肺朝百脉。”肝丑时把血液推陈出新之后将新鲜血液提供给肺通过肺送往全身。所以清晨面色红润精力充沛。寅时有肺部适者反映强烈如剧咳或哮喘而醒。 肺经通：怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色皮肤无华。 对治方法：拍打通用部位+肺经+前胸+后背+头面部+用拉筋凳拉筋 手阳明肠经 JUST DO IT  卯时（点到点）—肠经旺 卯时肠蠕排毒渣滓出；“肺与肠相表里。”肺将充足新鲜血液布满全身紧接着促进肠进入兴奋状态完成吸收食物中水分和营养、排出渣滓过程。清晨起床后排便。 肠经通：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。 对治方法：拍打通用部位+肠经+肺经+肚子+用拉筋凳拉筋 足阳明胃经  辰时（点到点）—胃经旺 辰时吃早餐营养身体安；此时段吃早餐容易消化吸收也好。早餐可安排温和养胃食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热食品容易引起胃火盛出现嘴唇干裂、唇疮等问题。 胃经通：咽喉痛胃痛怕热消化良；倦怠膝关节酸痛便秘；唇干舌燥身体消瘦。 对治方法：拍打通用部位+胃经+肚子+头面部+腹股沟+用拉筋凳拉筋 足太阴脾经 JUST DO IT  巳时（点至点）—脾经旺 巳时脾经旺造血身体状；“脾主运化脾统血。”脾消化、吸收、排泄总调度又体血液统领。“脾开窍于口其华唇。”脾功能好消化吸收好血液质量好所以嘴唇红润。唇白标志血气足唇暗、唇紫标志寒入脾经。 脾经通：脘腹胀气吸收良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚肥；头胀头脑清湿重脚肿便溏；关节酸胀。 对治方法：拍打通用部位+头面部+肚子+脾经+胃经+腹股沟+用拉筋凳拉筋 手少阴心经  午时（点至点）—心经旺 午时小憩安神养精气；“心主神明开窍于舌其华面。”心气推动血液运行养神、养气、养筋。午时能睡片段对于养心有好处并使下午至晚上精力充沛。 心经通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。 对治方法：拍打通用部位+心经、心包经（整个手臂内侧）+头面部+用拉筋凳拉筋  未时（点到点）—小肠经旺 未时分清浊饮水能降火；小肠分清浊把水液归于膀胱糟粕送入肠精华上输于脾。小肠经未时对天营养进行调整。如小肠有热会干咳、排屁。 小肠通：小腹绕脐而痛心闷头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收良虚肥；肩周炎。 对治方法：拍打通用部位+小肠经+腹部+头面部+用拉筋凳拉筋 足太阳膀胱经  申时（点至点）—膀胱经旺 申时津液足养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液水液排出体外津液循环体内。若膀胱有热可致膀胱咳且咳而遗尿。申时体温较热阴虚较为突出。 膀胱经通：恶风怕寒颈项舒腰背肌肉胀痛；腰膝酸软静脉曲张尿频尿多；尿黄前列腺肥。 对治方法：拍打通用部位+膀胱经+小腹+腰骶+腹股沟+腿内侧+用拉筋凳拉筋 足少阴肾经  酉时（点至点）—肾经旺 酉时肾藏精纳华元气清；“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”体经过申时泻火排毒肾酉时进入贮藏精华阶段。此时适宜太强运动量也适宜量喝水。 肾经通：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经调性欲减退；前列腺肥足跟痛尿频尿少尿黄。 对治方法：拍打通用部位+膀胱经+肾经+小腹+腰骶+腹股沟+腿内侧+用拉筋凳拉筋 手厥阴心包经  戌时（点至点）—心包经旺 戌时护心脏减压心舒畅；“心包为心之外膜附有脉络气血通行之道。邪能容容之心伤。”心包心保护组织又气血通道。 心包经通：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸闷口容干；还有神经衰弱。威胁生命。 对治方法：拍打通用部位+心经、心包经（整个手臂内侧）+用拉筋凳拉筋 手少阳三焦经  亥时（点到点）三焦经旺 亥时百脉通养身养娇容。三焦六腑中腑具有主持诸气疏通水道作用。亥时三焦能通百脉。如果亥时睡眠百脉可得到好休养生息对身体对美容十分有益。百岁老有个共同特点即亥时睡觉。 三焦经通：偏头痛头晕耳鸣上热又下寒；手足怕冷易怒皮肤易过敏；肌肉关节酸又痛全身无力食欲又振。 对治方法：拍打通用部位+三焦经（整个手臂外侧）+后背+头面部+用拉筋凳拉筋 足少阳胆经 JUST DO IT 子时（点至点）—胆经旺 子时睡得足黑眼圈露；中医理论认为；“肝之余气泄于明胆聚而成精。”子时前入眠胆方能完成代谢。“胆汁有多清脑就有多清。”子时前入睡者晨醒后头脑清晰、气色红润没有黑眼圈。反之常于子时内能入睡者则气色青白眼眶昏黑。 胆经通：口干口苦偏头痛容易惊悸；善叹息便溏便秘皮肤萎黄；消化良关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚因胆汁排毒代谢良更容易生成结晶、结石。 对治方法：拍打通用部位+胆经+肝经+头面部+用拉筋凳拉筋 足厥阴肝经 丑时（点至点）—肝经旺 丑时睡晚脸上长斑；中医理论认为：“肝藏血。”“卧则血归于肝。”如果丑时能入睡肝脏还输出能量支持思维和行动就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者面色青灰情志怠慢而躁易生肝部适脸色晦暗长斑。 肝经通：口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压稳易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥；月经调乳房适小便黄。 对治方法：拍打通用部位+肝经+腹股沟+腋窝+两肋+用拉筋凳拉筋 温馨提示：以上通用部位和相关部位组合并非完美仅供参考。具体调理方法应专业指导下进行！ |
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