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然而,科学家研究发现,与健康长寿有关的三个特征其实应该是:心率、握力、肺活量。科学家们怎么解释呢?还有什么长寿诀窍吗?接着往下看。
心率
握力
肺活量
每天早上单腿轮换站立
结交6个可以信赖的好友
每天晒太阳
养个宠物狗
淋浴时唱首歌
避免抱怨
多喝苹果汁
按时体检
每天至少笑20次
来自: 吕康悠然 > 《养身保健》
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