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2011-10-24 20:13:05| 分类： 治糖尿病 我在以往的日志中，简明扼要地介绍了粮食类、干豆类、蔬菜类、荤菜类、水果类等70多种降糖食物，为人们提供了有关食物降血糖的机理，不论是糖尿病患者，还是健康人群，都是有益的借鉴。今天，我又意外地发现西兰花和芦荟也具有降血糖作用，特介绍如下： 西兰花 其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾，营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成分居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花中的矿物质成分比其它蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富。 西兰花含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫能力。而其中一定量的类黄酮物质，对高血压、心脏病有调节和预防作用，同时，西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。 芦荟 含有丰富的维生素E、C、A和B，氨基酸、脂肪酸、烟酸、活性酶、糖、黄酮类化合物以及钙、铁、镁、钾、锌、硒等矿物元素。 芦荟自古以来作为民间土方，用来治疗糖尿病，不仅没有副作用，而且效果良好，除了用于治疗外，还被用来预防糖尿病。芦荟有长久持续的降低血糖作用。芦荟的多糖类成分芦荟勃朗A、B有长期持续降低血糖作用的功能。 用芦荟治疗糖尿病，以生食芦荟鲜叶的效果最佳，服用量应根据各人体质决定，另外，还可将芦荟凝胶做成菜肴来食用。因为糖尿病到目前为止，还没有根治方法，所以要长期用芦荟进行终身治疗。 阅读(214)| 评论(0) |删除 |推送 |置顶 【引用】全身穴位治疗口诀 【引用】这些经络通畅了想病都不可能 历史上的今天 健康的标准2016-10-24 07:10:15 失眠症的食物疗法(二)2013-10-24 18:57:17 娇嫩少妇棒打白发老头2010-10-24 09:47:41 评论
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