BMI计算器可信吗？

相信很多人都知道BMI计算器，不少网站也把BMI计算器当做计算身体健康指数的工具，也就是说BMI指数就是身体质量指数，我们今天就来聊聊BMI计算器可信不。

什么是BMI计算器

身体质量指数又称BMI指数，体脂率又称肥胖指数，两项数据是国际通用的健康测量标准，BMI指数的英文全称为Body Mass Index，也就是大家所说的BMI值，是一个衡量人体胖瘦程度的重要指标，同时也是观测一个人是否健康的一个标准。

BMI指数是国际上衡量人体胖瘦程度的重要指标，也是你在健身、锻炼身体前进行体测的第一方法。

BMI体质健康测试是一项非常有必要的测试，每个人都面临着生老病死，早点知道自己的身体状况才能做出更好的疾病预防，对于那些没有时间去做全身体检的朋友来说，在线做一项简单健康测试也是非常有必须的工作。

特别说明的是：BMI的适宜人群是年龄在18岁至65岁的人士，不适用儿童、青少年、孕妇、乳母、老人及运动员等。

BMI指数和肥胖有没有关系

肥胖的世界标准是：BMI在18．5至24．9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。

肥胖的亚洲标准：亚洲人体格偏小，用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。比如：日本人当BMI为24．9时，高血压危险就增加3倍；香港地区的中国人，BMI在23．7时死亡率最低，越高时便开始上升。专家们认为，亚洲人的肥胖标准应该是BMI在18．5－22．9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。

那么一个人BMI指数高，是不是就是不健康的呢？可以说BMI指数可以直观的反映出一个人身体质量，但更细致的部分呢，对不起，无法做到。

可以说BMI指标太粗略，体脂率和腰围身长比才是更科学的指标。

体重不能准确反映体脂率。经常运动的肌肉男和大腹便便小胳膊细腿的胖子体重指数也可能一样。

BMI指数可信吗？大家怎么看

我170，55kg但是健身的，看起来很结实，建议你去健身不要过于在意数字。

BMI计算中只使用了身高和体重这两个数据，这是这个公式可以被普遍使用的优势，算法简单，但同时也是他的劣势。

比如相同的体重，每个人的的身体成分是不一样的，也就是说，相同的体重，有的人脂肪多，有的人肌肉多。

BMI不准！别用BMI！高身高BMI会把瘦当标准！低身高BMI会把胖当标准！

最后，常识小知识网认为，只有当BMI处在健康范围内，且体脂率较低的情况下，才是最为健康的状态，并能看到紧致漂亮的线条，这就是我们想要的，没必要过于在意BMI指数。