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腰椎间盘突出是中老年人比较多发的腰椎疾病，其发病早期比较典型的症状就是脚麻木。随着年龄增长，椎间盘各部分都有不同程度的退行性改变，其弹性和韧性都随之下降。 在劳动或运动时，腰部如果遭受扭闪和撞击，或抬重物时用力过大，椎间盘纤维就有可能破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生手脚麻木等症状，严重的还会引起下肢发凉、发冷、足背动脉减弱等症状。 腰椎间盘突出期间为什么会腿麻? 腰椎间盘突出症发作时，患者的腰或是下肢有放射性的麻痹痛，从腰部一直到脚踝，患者最直观的感受是“如一条筋往下拉”。因为该病的成因是：腰椎骨中央流质的髓核从包围它的纤维环裂口往外涌，形成一个凸起物，压迫腰椎的肌肉和神经，引起腰腿的疼痛及麻木感。若拖延下去，可导致下肢麻木、肌力下降，患者甚至连腿都抬不起来，甚至大小便失禁。 虽说90%以上的腰椎间盘突出患者能够通过保守治疗治愈。 得了腰椎间盘突出，工作生活会增添许多困扰，除了注意腰部保暖，患者还应该怎么做能避免腰椎间盘突出发作、加重? ●1、避免空调直吹身体、腰部; ●2、避免长时间久坐; ●3、避免腰部长期处于固定姿势; ●4、避免长时间在室内不外出; ●5、加强户外运动增强腰背肌的力量; ●6、出现症状，及时就医。 腰椎间盘突出急性期发作该怎应对? 腰椎间盘突出急性期时，患者表现出明显的症状，此时一定要及时就医，并根据医生制定的方案缓解症状。 此外，一般腰椎间盘突出急性期初次发作、疼痛剧烈者，可选择睡硬板床(注意不是光板床);疼痛较轻、病程较长的患者，可不必整日卧床休息，每天可短时间下床活动2～3次，活动时用腰围保护;避免较大的弯腰及负重，消除了加重病情的“隐患”。
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