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正在做艾灸的注意了,身体出现这些反应不要慌

2020-08-06  鸿凯泰收藏

“药王”孙思邈先生有这样一句话:“要想人不干,长灸足三里。”就是说我们日常多灸足三里,可以滋润我们的身体,精力也会很充沛。

《黄帝内经》也说到:“针之不到,药之不及,必须灸之。”所以说,养生常做艾灸,好处多到你数不完。

但是我们要如何辨别用艾灸是否有效果呢?艾灸后出现怎样的反应是有效果?出现什么样的反应说明你的身体还有问题呢?

灸后经络有串感

艾灸后,身体会有酥酥的感觉,我们一般就叫“得气”,这是好的现象。

不知道大家有没有这种体验,针灸的时候,比如灸足三里这个穴位,它灸到得气以后会有麻的感觉,然后它会串,一直串到脚尖。

当你用永康的艾灸垫坐灸的时候,能感觉到体内有一股热气,一直串到会阴,这是好的现象,说明对卵巢功能效果显著,打通了任脉。长强穴、会阴穴都在这个地方,所以经常坐灸可以温肾暖宫

有的人在做艾灸的过程中,会感觉到下腹有热气在形成,在经络中来回流动,上到头顶,下到足底,经过的地方还会感觉到酸、麻、胀、痛等不同的感觉,就像气功一样。出现这样的现象说明已经得气了,经络通畅,热气才会上串下串有的人没有感觉,建议可以在艾灸之前,先做做刮痧,打通经络,随后再做艾灸可能就会有感觉了。

气色变好,面部问题改善,心情舒畅

很多人艾灸完面色红润有光泽,皮肤比较饱满、滋润,如果你坚持做艾灸,会发现色斑也慢慢变浅了,痤疮也开始好转。

这是因为艾灸能温经通络,调气血,气血循环通畅,体内淤积的毒素就能排出,血瘀的症状就能好转。艾灸得气后,气血通畅,人的心情也会变得很通畅、很轻松。

灸后出汗

如果你艾灸过,会发现艾灸完脚心、手心、额头、颈后稍微会有点汗,我们一般说灸到鼻尖冒汗就好。如果流太多汗,说明你的身体太虚了。这时在艾灸前后要多喝温水,一般是300ml以上,这样既补充了流失的水分,又能够通过流汗帮助你排毒、排寒

有的人会手心和足心出冷汗,这是艾灸后排寒气的现象。有时候,我们在空调环境中待久了之后,第二天清晨起床的时候会有痰或鼻涕,这并不是感冒,而是一种人体自然的排寒现象,一般很快就能好转。这就是我们常说的,艾灸帮助我们驱寒除湿。

还有人艾灸后持续出汗,说明体内湿气比较重。艾灸是阳性的,将纯阳之火输送给我们的身体,排湿去寒,要坚持做。

湿气非常重的人,做艾灸的时候会发现,我们灸的这个部位或穴位会有水。比如我们做五柱梅花灸的时候,灸座一拿开以后,就会有水,灸出来的水就是我们体内的湿气,一般多灸几次以后就没有水了。

灸后有寒感或热感

艾灸后觉得有凉风的人,一般是寒性体质。建议出现这种情况可以提高艾灸的频率,改善体质。

有的人会感觉腹腔里有热感在四处串,上面往头部串,下面就往脚底的涌泉穴串,这是艾灸将经络灸通了的表现,证明艾灸是有效果的,每次艾灸都能体验到这种感觉,是最好的。

灸后肚子咕咕的叫

艾灸后肚子咕咕的叫,也可以称为排气,这是一种好的现象。艾灸后,我们的肠胃蠕动正常了,你的身体在排浊气、淤气,同时助阳气,加快新陈代谢,对身体来说也是很好的。

灸后腹部或后腰出油

有的人艾灸后腹部和腰部会出油,出现这种现象一般有两种情况:一种是艾灸的效果非常好,艾柱质量也很好,这时的出油就是艾油;另一种情况是一种分泌物,粘粘的,比汗液要粘稠一点,这种就不是油,出现这一种情况说明你的血脂比较高,血液垃圾比较多,艾灸后排出体外,附着在皮肤上。

比如说,一般来说运动以后会出汗,有的人就出油,这也是正常的。剧烈运动后,体内的水分排出的同时,皮脂腺的分泌物也会跟着一起出来,这也是一种排出体内毒素的过程。

做艾灸的前几次没有什么感觉

这种就是经络非常不通,有这种情况的人建议艾灸前先做刮痧或拔罐,先让经络通畅了,艾灸就会有效果

艾灸时上半身热或下半身热

出现这种情况表明不怎么热的那半身的经络是不通的,有时候也会出现左边热、右边不热,这都是经络不通的原因。在做艾灸前,可以先做推拿或者按摩,让经络和身体先舒展一下,再进行艾灸效果会好很多。

灸后口干舌燥、易口渴

做完艾灸,有的人会口干舌燥或咽喉难受,这是因为上焦有虚火。可以配合肩颈灸,让火往下走,也可以灸脚底的涌泉穴,引火下行。同时,在艾灸前后多喝温水,也可以缓解这个情况。

灸后口渴,是非常典型的上实下虚的症状,这种体质的人比较多,建议多喝水,在夏天做艾灸的时候穿插做刮痧、拔罐。因为刮痧和拔罐都是中医的一种外治的方式,可以行气活血,刮痧把痧刮出来还能增强免疫功能,拔罐的功能体现在深部,在深部肌肉有寒症的时候,通过拔罐让寒气由里走到表来,艾灸效果会更好。

开始灸很热,过段时间就感觉不热了

这是正常的平台期,是因为灸的时间久了,身体适应了,经络也就通了,就很难有新的感觉。这时候,需要加强艾灸的力度和时间,比如多用几粒艾柱,以前用三柱的,可以根据身体承受情况加到四柱或五柱。

灸后感觉酸痛、疲劳

出现这种情况主要是酸性体质的人,由于气血不足,血液循环较差,刚开始血液循环加快,身体适应不了,就比较容易乏力、困倦。

要想缓解这种情况,一定要坚持灸。坚持灸一段时间后,艾灸能够增强我们的免疫功能,调节体质酸性体质重的人较容易长肿瘤,所以平时生活中一定要注意调理,比如多做艾灸或注意饮食,多吃青菜。

风湿比较重的人也会出现这样的情况,艾灸开始在身体起作用的表现,坚持做下去,风湿会得到缓解。

呼吸急促、不顺畅

灸后出现这种情况,一般是由于心脏供血不足,这类人的心肺功能会差一些。所以,出现呼吸不顺畅的时候,建议减少艾灸的时间和力度或暂时停止艾灸

肾脏部位有酸痛感

腰部还伴有凉的感觉,尿量增加,尿的颜色由深变浅,这是因为之前肾功能不佳引起的肾气不足,艾灸后,肾阳虚问题得到了改善,就能明显看到变化。

脐部出黄水

下阴部瘙痒,分泌物增多或有血块

出现这种情况,建议从两个方面来考虑:妇科炎症或肠胃炎症。很多人有肠胃问题和妇科问题,刚开始做艾灸的时候会发现肚脐出偏黄色的水,这是正常的现象,坚持灸一段时间,炎症得到改善后,黄水就没了。

有妇科问题、月经不调问题的姐妹,在刚开始做艾灸时,身体正在调整经期,会出现短暂乱经,这是正常的。但是保险起见,建议可以请示医生还需不需要坚持灸,或者把艾柱拆散,用艾绒泡水外洗一下,止痒效果会很好。

月经会提前或者推后

艾灸对我们的内分泌有调理的作用,出现这种情况说明自身的激素水平有一定的问题,所以在艾灸的时候,会出现一种表象,就是月经不调,但是坚持艾灸三个月以后,会发现月经就会正常了,颜色会变好,周期也会正常。

灸后出水泡、出红疹子

体内湿热过重的人会出现这样的情况,而且湿症的情况比较多。这是湿热正在外排的表现,坚持做一段时间,就不会出了,而且这种水泡和红疹子也不需要特别处理,会很快消掉。

肚脐以下出水泡,有红点,肠道湿寒、患有肠炎会出现这种情况,还有一种就是妇科问题,患有附件炎也会出现这样的情况。

不知道你有没有出现过上述现象呢?如果有,千万别放弃,因为艾灸正在悄悄改变你的身体状况啦!

艾灸一定要坚持做,坚持观测效果,才能达到我们追寻健康的目的哟!

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