葡萄干加“它”泡水，每天喝一杯，祛湿排毒，小肚腩悄悄“溜走”
葡萄干是葡萄晒干以后的模样，不但保留了葡萄的营养，还缩小了体积，是一种极好的滋补品，女性每天来一把，可以清除体内自由基，有延缓衰老的作用。
葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸，经常吃葡萄干对于神经衰弱和过度疲劳的患者非常有好处，还能够促进睡眠，提高睡眠质量，缓解失眠多梦的情况。
要是把葡萄干和红枣泡在一起的话，祛湿减肥的效果会更加好一点。而且红枣对女性来说是一种很好的食材，在女性经期期间比较虚弱的时候，吃一点红枣能补充身体中的血气。两者结合在一起，喝过一段时间，可以有效的排出身体中的毒素和湿气，小肚腩也悄悄“溜走”了。
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来源：健养小王医师
