如何选书？这3个技巧帮你选；读过就忘？这6个技巧教你牢牢记住

文字的出现让人类传递信息从口口相传进入文字记事时代，纸张的出现更是让文字得以突破时间和空间的限制，将人类的文明智慧和精神财富传承下去，从而让人类得到发展和蜕变。而书籍无疑是传播各种知识和思想，积累人类文化的重要工具。

一个人要得到成长的经验，一般有两种获取的方式：一种是自己来自生活的直接经验；一种是来自学习书本中别人的经历的间接经验。莎士比亚就曾说：“书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”

由此可见学会阅读书籍就可以给我们的人生安装上翅膀，让我们能更快地实现自我的成长，走向成功。但是读书却不是一件容易的事情，我就经常被人问到：“能推荐一些阅读提升的书籍吗？”“没有时间读书，不知道读什么书怎么办？”“如何最大效果地吸收每一本书的知识？”等等这些问题。

忙得没时间读书？不知道应该读什么书？如何读书才能有效吸收知识？这三个问题可谓是我们读书路上的三只拦路虎，如果你也有这个问题，那么就要来看看《麦肯锡精英高效阅读法》这本书了。

这本书的作者是赤羽雄二，东京大学工学专业、斯坦福大学硕士学位。麦肯锡公司14年的工作经验，创办了麦肯锡韩国分公司，作为一名咨询师，他经常需要接触到各个领域的知识。他坚持每个月至少读10本书，至今已经读完1800本。

在《麦肯锡精英高效阅读法》这本书中，他根据自己多年的读书经验，总结了如何在繁忙的工作中规划读书时间、如何选书以及如何有效牢记书中知识并学以致用这一套独特的读书技巧。让你能够找到适合自己的读书方法，让读书成为改变你工作和生活的契机。

下面我将分三部分来重点介绍书中的内容：

一、如何在繁忙的工作中规划读书时间

“没有时间读书”这个问题应该是我们在读书路上遇到的第一个拦路虎，它直接把通向书籍的大门给你关上了，所以我们先要把门打开。在书中作者给出了3个方法帮助我们打开这道大门：

1、转变思维：改变你对读书的认识和定位

在生活中，你会不会忘记刷牙洗脸、穿衣吃饭这些事情？在工作中，如果你是秘书，老板明天要出门让你去订票，你会不会说你忙到没时间？如果你明天要开一个新项目发布会，你会不会说你忙到没时间做？很明显，你不会，无论多忙你都会抽出时间做这些事情。

为什么？因为这些事情是重要紧急的事情，关乎你生存的事情。所以没有时间，只是因为你认为读书是一件可读可不读，等休闲的时候才做的事情。

因此，要抽出时间读书首先就要改变你这种思维，告诉自己若想生存、工作、不断成长，就必须要坚持读书，把读书升级为一件重要性高、紧急性高的事情。这样无论你有多忙，你都会有意识保留一些时间来读书。

2、制定每日时间表

很多人习惯工作的时候制定计划，什么时间做什么事、如何分配时间等，都会仔细考虑。但工作日的晚上以及休息日的时间因为没有规划，总在刷刷手机、看看电视、聊聊天等过程中浪费了。

所以要创造读书时间，就要将工作日晚上以及休息日的时间做规划，以此来推进读书这件事，具体如下：

① 保持稳定的生活节奏

在保证身体健康前提下找到最低程度的睡眠时间，然后固定这个睡觉以及起床时间。最低程度的睡眠时间是指睡太多了会导致时间不够用，睡太少了会导致每天精神恍惚，处于刚刚好的时间段。

这个时间一般因人而异，比如作者是5个半小时，我是大概7个小时左右。寻找方法是尝试不同的睡觉及起床时间，判断自己的精力、精神状况，然后记录做对比，选出最合适的时间段。

保持稳定的生活节奏可以增加读书的时间，比如你星期五就熬夜，周六就不能按时起床，这样你一天的时间就会缩短，而晚上也因为早上睡太晚无法入睡，结果形成恶性循环周日的时间也浪费了。但如果你能固定时间起来，时间就多出来了。

② 利用好通勤和午休时间

有些人通勤时间（即从家到公司和从公司到家的时间）比较长，那么就可以利用好这段时间看书或者收集信息资料，现在手机也是电子阅读也是非常重要的工具。午休的时间也是如此，与其用来闲聊和刷手机信息、视频，不如用来读书。

3、在时间表中根据自己的情况添加读书时间

当每日时间表制定后，就能大概估算每天有多少空余时间可以支配，然后就可以添加读书时间。

① 规划好固定的时间阅读：选择30分钟为一个单位，这个时间既不会太长无法抽出，也不会太短导致读书不能连贯，有利于养成良好的阅读习惯。

把读书当成你一天中工作必要的一环，就像上下班打卡或者做项目一样的事情，而不是只是一种爱好或者消磨时间的手段。

② 时间段的选择因人而异：个人因为习惯、家庭、工作、年龄以及兴趣爱好等的不同选择的时间点不一样，比如习惯早起的人，早上的时间段最有效率；习惯晚睡的人，睡前的一段时间也是比较自由；有孩子的家庭，孩子睡后或者起床前的时间是最有效率的等等。

改变思维，制定每日时间表，最后在时间表上填上我们的读书时间，这一整个过程的思考让我们从被动式读书到主动式读书，从而让读书成为了一种良性的循环。因为思考最适合自己的读书方式，并坚持这种方式，我们才能真正自由地支配时间。

作者时间表示例

二、如何选书？

解决了如何抽出时间来读书，下一步就是那到底要读什么书呢？作者在书中提供了3个方法：

1、根据问题意识选书

牛顿对苹果产生好奇，于是发现了万有引力，瓦特对烧水壶上冒出的蒸汽也十分好奇，最后改良了蒸汽机。好奇心是个体学习的内在动机之一，这就是作者在书中提出的要具有问题意识。

问题意识即针对工作、公司的状况，所属行业的动向、技术和法规动向，世界经济的发展趋势、环境问题、粮食问题等等任何和你相关工作以及生活相关的方面，不断思考为什么会产生这样的现状，这样下去会发生什么变化，个人会受到什么影响等等。

当你具有问题意识，那么你对事物感到好奇，好奇会激发你的求知欲，你就可以去选择这方面的书籍进行阅读，保持对周围事物和自己的问题意识，是学习的开始，只要有问题就能不断学习成长。

2、以300本为界限，一半商务书籍，一半小说

虽然读书是一件好事，但是如果过量读书却不去时间，反而容易变成书呆子，作者认为以300本为一个临界点，读书的目的一般是提高专业技能或者个人修养，所以这300本中，应该一半商务书籍，一半小说。

① 商务书籍

商务书籍包括那些能提高专业技巧、给思维带来启发的，以及科学技术、社会、历史等内容的书籍。可以根据自己的具体情况、所处行业进行收集，一般有3种方式：通过网络关键词进行收集、阅读行业的相关专业杂志以及参加行业相关的线下展会、研讨会等收集信息。

比如作为一个通讯行业的人事经理，首先你可以收集和人事经理相关的专业能力有哪些信息，然后了解通讯行业在人事方面和其他行业的相同点以及不痛点信息，接着是进一步晋升所需要具备的能力等等。根据这些问题收集相关信息，然后去补全目前所缺少的能力，这就是读书学习的过程。

② 小说

阅读小说作者认为，可以让人心智变得成熟，即提高个人修养，小说有爱情、友情、人物传记、历史等等。

我们通过小说作者笔下的描述了解他人的苦痛，理解与自己的想法完全不同的人的思维方式，从而增强我们的感受力，让我们逐渐变成心胸宽广、气量大、能够理解他人心情、具有人格魅力的人，这就是作者所说的让心智变得成熟。

但是小说那么多，要如何选择呢？首先先泛读，也就是不同的作家协的小说你感兴趣都可以1-2本看；然后找到一位和你兴趣相投的作家，阅读他的全部作品。

能够打动你，甚至让你佩服的作家，他必然在作品中展现了和你的问题意识、所处环境或者当前困扰的事情有关的内容，他所展现的内容很可能成为引发你意识和行动的改变契机。比如阅读一本职场类小说，是以上司的视角写的，那么你就能更好地理解你的上司，并处理好和他的关系。

前面说了以300为界限，那么300本之后呢？读完300本之后就要限制读书的数量，比如一周只读一本，读完就不要再读，而是着重于将知识变成行动即实践，这一点会在后面第三点着重讲到。

3、规划未来5年的目标，倒推选书

简单说就是设想你5年后希望成为一个什么样的人，需要具备什么能力，然后从结果倒推回来推测现在应该采取的行动。举例来说，我有个5年规划的目标是：成为中医家庭医师，能帮家里人解决基本的疾病问题。那么这个目标要如何来倒推呢？

首先能解决基本疾病问题，那么我就必须对辩证以及这些基本疾病有了解。如何会辩证？首先先要学会中医的基本常识，其次是对基本疾病的认识和分辨知识，最后是相关的医药知识。

然后根据上面的目标去进行相关的资料，找到适合的书籍学习即可，比如第一步搜索关于中医基本知识或总体认识的书籍，一般都是比较经典的古文书籍，那么除了原文就还需要有解读的版本；接着是实践类、疾病类、医学类以此类推，按照顺序进行学习即可。

三、如何有效牢记书中知识并学以致用

好了，抽出时间了，选了书籍类，那么我就要进入读书的环节。但是首先要记住一点：读书不是目的，通过读书获得成长的契机，如何运用书中学到的知识改变自身的行动才是最重要的。在这里，作者同样给出了3个技巧帮助我们：

1、专注阅读

首先，针对要读的书，集中精力在短时间内专注阅读这本书，直到读完为止，然后再继续下一本。作者认为长期读不完一本书会产生不想再读的压力，另外断断续续长时间读一本书很容易忘记书籍的内容。

其次，在阅读的过程中不要停下来做笔记，也不要重复阅读，重要的是学会把握全书的主旨，而不是纠结于细节末节。

最后是在阅读的时间段内关闭网络，保持专注力，可以每隔30分钟看一下是否有紧急事务需要处理，其余时间要关掉所有网络。

2、如何牢记知识

前面我们说过不要在阅读的过程用抄写以及卡片等打断阅读的方式做笔记，那么要如何能记住书中的知识呢？可以用以下的方法：

评价，指的是你读完这本书给他的定位，可以分为：非常出色值得推荐、非常好、不好不差、说不清、很差这5个级别，使用你自己能记住的形状去进行标记即可。标注，指书中触动人心或者体现作者洞察力和智慧的内容。

作者评价和折角标准示例

重点说下A4纸归纳要点的方法具体步骤如下：

写的内容可以是关于书的读后感，读后让你感到震惊的事情，颠覆的观念以及读完书后设立的目标（重点）。

A4纸归纳要点示例

3、学以致用

读书能让人拉开差距就在于是否能将书中的内容应用到工作和个人成长中，也就是学以致用，输出实践就是最好的应用方式，建立读书档案就是作者给我提出将书籍的内容内化成行动的一个好方法。具体如下图：

从上图可以看到“读书档案”由4个部分组成，其中阅读这本书的目的，读书后的感受都是在于明确阅读这本书的价值在于何处，比较容易理解。

很多时候我们在读完一本书的时候，会写下读后感，做下笔记，但是却很少有人会写到“自己接下来要做什么”的内容。这就是作者赤羽雄二提出的制作“读书档案”的重点：“阅读真本书后，会采取哪些行动”——思考将知识变为行动；“3个月后会做什么、有什么样的改变”——跟踪行动产生的结果，再和学到的知识进行比对。

这两个步骤直接将平面的知识，通过思考变成了具体的行动，打破了读了很多书，却记不住没有收获，真正做到知行合一，学以致用。

信息泛滥的时代，读书需要正确的方法，这就是《麦肯锡精英高效阅读法》这本书中提出的先转变思维，从被动式阅读变为主动阅读，再用问题意识的思维去读书，在记录阅读收获的同时制定今后的行动计划，切实将书中的知识转化为自身能力。

美国女作家海伦·凯勒曾说：“一本新书像一艘船，带领着我们从狭隘的地方，驶向生活的无限广阔的海洋。”学会赤羽雄二9个阅读技巧，让你在信息爆炸时代，一年的阅读量增加一倍，从此拉开和别人的差距。