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说起来佘诗曼，相信大家都很熟悉，尤其是去年的《延禧攻略》热播，佘诗曼虽然不是女主角，但是凭着过人的演技，还是给人很惊艳的感觉！ 其中还有一个特点，让大家一直在议论，那就是佘诗曼的身材！作为TVB的当家花旦，性感一直是佘诗曼的代名词，身材自然也是极好的！ 但现在的佘诗曼其实已经44岁了，距离她1997年刚出道的时候，也已经22年了，克身材保持的依然很棒，这就不得不让人嫉妒了！ 其实佘诗曼的身材也并不是一直这么好，刚出道的时候，有一段时间因为吃吃喝喝，体重也曾一度胖了20斤，这可以说是佘诗曼一生中最胖的时刻，后来还是凭借自己的努力瘦了下来，自此之后，体重的确再也没有失控过！ 于是，网上还流传了一些话，叫做“阿佘就算吃头猪，大腿没你小腿粗”“阿佘就算吃头象，撑死还是没你胖”，佘诗曼维持身材的方法真的特棒！那么佘诗曼维持身材的秘密是什么呢？ 1、从不忌嘴，想吃就吃 佘诗曼是个吃货这个秘密，一般人我不告诉她！如果你关注她的微博，就会发现，佘诗曼几乎是走到那里吃到那里！穿衣风格被自己称为“吃货风”，可见自己对于吃是多偏执！在佘诗曼的生活里，可能吃才是头等大事，也就有了上面说的那些话：阿佘就算吃头猪，大腿没你小腿粗！ 所以，说阿佘减肥忌嘴的，可以忽视了！ 2、好好吃饭是最好的减肥美容秘籍 阿佘在接受采访的时候说，好好吃饭是最好的美容减肥手段！吃饱饭了之后，才不会去想零食，零食又是最容易让人发胖，还毁容的食物！ 所以，如果要想减肥美容，第一件事就是不要吃零食，好好吃饭，也不能不吃米饭，相比于吃米面，其实一点米饭都不吃更容易发胖！英国的一项研究就已经证实，经常吃米饭也能减缓肥胖症的发生，但是减肥中不能不吃米饭，但是一定要少吃米饭！ 3、零食主要还是吃水果 佘诗曼虽然比较喜欢吃零食，尤其是甜品，看上去吃的不少，但是她也说过，其实自己吃甜食的频率并不高，一般一周也就两三次，其他的时候主要零食还是水果。比如在草莓上市的时间，就经常会吃一些草莓，因为草莓的热量很低，营养又好，含糖量低，还特别好吃！ 这种用水果代替零食的方式，也的确是最健康的减肥方式之一！ 4、运动是最好的减肥辅助手段 阿佘在采访的时候说过一件事，说自己国中时候妈妈就逼着她练呼啦圈，每天都会坚持半个小时，所以直到现在也有这个习惯！除了呼啦圈，阿佘还会跑步、练习热瑜伽，反正一直坚信，运动是减肥最好的辅助手段！ 5、平时多喝水，休息日狂睡觉 佘诗曼曾经给大家分享减肥方法，说过最主要的是一天要喝够8杯水，这样来给身体补充水分和帮助身体排毒。 除了每天会保证饮水量，在休息日的时候，佘诗曼可以一整天睡觉，睡一天都可以不吃饭，这样也就相当于一段时间就来上一次清肠断食，对于维持身材的效果也非常好，有条件的小伙伴也可以尝试一下！
其实，哪有什么总吃不胖的人啊，阿佘的很多方法，都是一些生活习惯导致了她不会变胖，你学会了也一样！ |
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