【原】护理专科 | 你知道么，叶酸还有这个作用！

叶酸，或者说维生素B9，在小编遥远的学生时代，也是曾学过它的。

但是，鉴于小编已经不记得当时学的是什么了，我们来看一下百度的解释。

叶酸是一种水溶性维生素，可以促进骨髓中幼细胞成熟，可以治疗因缺乏叶酸引起的巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。

当然了，叶酸肯定不止这一个用途。

妈妈们肯定对它不陌生，毕竟从备孕前3个月就要开始用叶酸片呢！

众所周知，在备孕和孕早期服用叶酸可以有效的预防神经管畸形，并且我们国家也在1990年开启了中美预防神经管畸形合作项目。

该项目是与美国疾病控制中心合作开展，经过了25万例循证医学研究证实。研究发现育龄女性在妊娠前后，每日增补叶酸0.4毫克，可以有效降低神经管畸形的发病率，并且对除神经管畸形外的其他疾病也有预防效果！

不过，这些并不是今天要讲的内容┓( ´∀` )┏，毕竟这是老生常谈的话题了，暂时也没什么新颖性了。

今天要讲的是4月22日在线发表于Diabetes Care的一项新研究[1]。

这是一项前瞻性队列研究，而这项研究表示，更高的孕前期叶酸摄入量与妊娠期糖尿病（GDM）风险降低有关。

妊娠期糖尿病会对孕妇和宝宝产生非常严重的影响，而它在我们国家的患病率为1%~3%左右；但在美国，它影响了5%~9%的孕妇。

现在，我们对于妊娠期糖尿病的病因还不是非常清楚，而对它的预防措施也是通过合理的饮食结构和适当的运动相结合的方式。

不过，现在我们似乎有了一个新的方向。而这个方向的提供者是来自美国马里兰州贝塞斯达(Bethesda)的Eunice Kennedy Shriver国立儿童健康与人类发展研究所的李孟英博士和他的同事。

他们在护士健康研究II中调查了14553名女性在怀孕前习惯性叶酸摄入与GDM风险之间的关系。

每四年进行一次食物频率问卷调查，以评估孕前总叶酸、补充叶酸和食物叶酸的摄入量。

研究人员发现，与摄入不足（<400微克/天）的妇女相比，摄入足量叶酸（≥400微克/天）的妇女患GDM的相对风险为0.83。

与无补充摄入相比，补充叶酸摄入1-399、400-599和≥600微克/天时，GDM的相对风险分别为0.83、0.77和0.70。

并且在对多种维生素和其他微量营养素以及可能计划怀孕的妇女的摄入量进行额外调整后，这种相关性依旧持续存在。

 （图源：pixabay）

对此，研究人员表示：“除了降低神经管缺陷的风险，我们的发现表明，在怀孕前服用叶酸补充剂可能是降低妊娠期糖尿病风险的一种低成本的方法。”

同时，在本次研究中研究人员发现食用叶酸含量高的食物并没有降低患妊娠期糖尿病的风险。

研究人员为佐证观点，还引用了早期的研究，证明与天然存在的维生素相比，叶酸更容易被人体吸收。

除此之外，研究人员还发现了叶酸与胰岛素抵抗(难以使用胰岛素降低血糖)之间的关系，认为叶酸不足与胰岛素抵抗有关，这可能是未怀孕人群发展为2型糖尿病的先兆。

Emmmm，原来叶酸还有这么多功效呢，小编要不要也没事吃点叶酸预防一下2型糖尿病。

参考文献：

[1] Li M, Li S, Chavarro J E, et al. Prepregnancy Habitual Intakes of Total, Supplemental, and Food Folate and Risk of Gestational Diabetes Mellitus: A Prospective Cohort Study[J]. Diabetes Care, 2019:c182198.

参考链接：

[1] https:///news/2019-05-daily-folic-acid-supplement-gestational.html

[2] https://www./professional/news/external/2019/05/02/18/48/prepregnancy-folate-intake-linked-to-reduced-risk-for-gdm

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