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巴尔扎克说 有规律的生活，才是健康与长寿的秘诀。 坚持一天没什么，但长久的坚持下去， 就会发现你和别人是完全不一样的人生。 人人都在追求财富， 却不知人生的第一财富就是健康。 年轻时，为了获得财富而放弃健康。 年老时，便会放弃财富去挽回健康。 一个人即使拥有全世界， 若没有健康，一切都是空谈。 身体的健康， 不单要注意饮食，还要加上运动。 很多种运动可供大家选择 比如：跑步、游泳和健身 下面摘录10张图来告诉你 健身和不健身的不同区别 ▼ 普通人的周末一般睡懒觉，健身人的周末一般在运动。 普通人的作息往往不规律，晚睡晚起；健身人的作息更规律，早睡早起。 普通人的食物时常会选垃圾食品，健身人则会享用健康食物。 普通人的娱乐时间大多在打游戏中度过，健身人的娱乐时间更多选择健身房。 普通人爬楼梯满头是汗，健身人爬楼梯健步如飞。 普通人可能穿各种皮鞋，健身人日常以运动鞋为主。 普通人由于缺乏锻炼，肺活量偏低；健身人因为经常锻炼，肺活量较大。 普通人遇到事情小心脏经常吃不消，健身人小心脏更结实健壮。运动能增强心脏功能。 普通人的体型容易发福变形，健身人的体型匀称健硕。 普通人的身体年龄长了 身体也越来越差了； 健身人的身体年龄长了 身体依然老当益壮。 — END — 图文来源于网络，请文明探讨，如有侵权请及时通知删除 |
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