养生汤分享：养胃祛湿鸡汤、红萝卜山药炖排骨、玉米甜汤的做法

养胃祛湿鸡汤

鸡肉：4两、红枣：几颗、茶树菇：一扎、准山：几片、云苓：几片、白术：适量、北芪：一抓、茨实：一抓、盐：半勺子、水：6碗

步骤详解

1、茶树菇提前泡发1个钟

2、其它汤料洗干净，茶树菇泡发后也洗干净

3、鸡肉洗干净沥下水

4、鸡肉斩块，所有材料放进锅里，加入六碗水

5、大火煲开转小水煲1个半钟

6、一个半钟后加入半勺盐继续煲10分钟

7、倒出来就差不多一大碗，一个人喝够了

红萝卜山药炖排骨

排骨：200克、红萝卜：一个、铁棒山药：150克、红枣：5枚、党参：10克、姜：3片、盐：少许、鸡精：少许

步骤详解

1、把红萝卜，山药去皮，切斜段

2、准备好汤的佐料，红枣，党参，姜

3、把排骨切好，清洗干净，

4、放到锅里加冷水

5、水烧开后捞出

6、把排骨，山药，红萝卜倒进不锈钢的大盆里《盆要小于电饭锅》

7、把盆倒满水，放红枣，党参，姜，再把盆放到高压电饭锅 里按煲汤键，

8、汤煲好后拿来，撒上盐，鸡精

玉米甜汤

玉米：一个、枸杞：5粒、水：适量、冰糖：少量、玉米淀粉：少量

步骤详解

1、先调好芡汁

2、玉米洗净掰成玉米粒，玉米中间的那个不要扔掉，将其切块

3、锅中加水，放入玉米渣，熬煮6分钟

4、然后把玉米粒和冰糖放入，再煮6分钟

5、然后倒入芡汁

6、再加入枸杞，煮两分钟就可以啦！