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生活中，老实人总是被贴上了各种各样的社会标签，比如，在很多人眼中，老实人愚笨，能力差，循规蹈矩，不懂得变通，难以处理好朋友之间的关系，容易得罪人。在职场，他们往往不受上司重视，是典型的弱者。而有的人则认为，老实人踏实、本分、守规矩，更受周围人欢迎，职业生涯发展也更顺利。其实这些都是我们给“老实人”群体贴上的标签，对于他们的性格习惯、职业发展，我们不能一概而论。
从认知心理学角度看，给某一类人贴上标签其实是我们的一种认知习惯，即我们总是希望将身边的人根据某些特征进行“分类”，再利用这些标签去认识、管理他们。这样做可以节省大量的认知资源，也可以快速处理信息。但是，我们的这种认知习惯有一个很大的弊端，就是我们经常会受到刻板印象或者是群体中某个个体的影响，而对这个群体造成误解（认知偏差）。比如，身边有一个兢兢业业、老老实实工作的人，但是他恰恰很不善于与人沟通交流，不懂得拒绝别人无理的要求，于是我们会认为，老实人都是任劳任怨、不善于沟通的，这便是典型的印象管理策略导致的错误认知。
韩国职场电影《办公室》中，金炳国是公司的一名科长，他工作认真，为人老实本分，却处理不好公司的人际关系。工作过程中，部长经常辱骂他，甚至取笑他有一个残疾的儿子。同事们也是有意无意的刁难他、欺负他。后来，公司来了一个实习生美礼，美礼面临着转正压力，于是每天认真工作，对待同事也是有求必应，极力奉承，但是换来的却是排挤和欺凌。金炳国和美礼成为了公司的可怜儿，两个人都是只知道工作，却不被认可的“老实人”。两人经常相互交流，对各自的境遇也是相当了解。金炳国有一个习惯，每当自己情绪不佳的时候，就会拿出放在办公室的刀抚摸，后来美礼也养成了这个习惯。
最终有一天，金炳国回到家中，拿起铁锤残忍杀害了自己家人，美礼在看到转正名单没有自己后，也开始了对公司高层的报复行动······电影中的金炳国和美礼都是典型的“老实人”、职场弱者，从精神分析角度看，导致他们情绪失控、彻底爆发的原因在于他们被“内在小孩”被接管了。
心理学家荣格认为，我们每个人内心都有“内在小孩”，当我们的需求得不到满足时，我们的内心会变得脆弱，就像是一个没有长大的孩子，当我们遭受委屈时，内在小孩会彻底接管我们，导致我们做出无意识、可怕的事情，这一现象在老实人群体中尤为明显。生活中，那些老实人表面上接受了不公平的待遇，其实他们内心的想法和情绪正在不断积累，他们的行为也会从歇斯底里的抵抗到彻底爆发。
从心理学角度看，无论是生活中还是职场中，我们都应该避免做一个“老实人”，原因主要有两点。其一、老实人不擅长处理人际关系，很容易成为职场弱者很多老实人认为，在职场中迎合领导、阿谀奉承是没有意义的，只要努力把本职工作干好就行了。结果就是，他们可能会因为犯了错误而被领导劈头盖脸的骂一顿，又或者是他们加班加点完成工作，却不会被看领导在眼中。虽然他们有很多优点，比如，办事实在、靠谱、值得信赖，可在职场中，如果你过于老实，可能永远只能在原地打转，得不到领导的重用。毕竟，领导需要顾全大局，做出战略性的规划，不可能任何事情都给你安排得妥妥当当。如果你在职场上一味的按部就班，不懂得灵活变通，会显得十分被动，说一步做一步的人，又怎么能受到领导的赏识呢。所以，在职场中，不要拿自己的老实当借口，要想得到器重，光踏实干活是不够的，还要有长远眼光，有格局，懂得灵活变通，有意识地培养自己的情商。
老实人可能经常会纳闷，自己一次次地帮助他人，却并没有换来认同、欣赏，反而助长了某些人的嚣张气焰，觉得自己的“好”是理所应当。并且，老实人还会发现，当开始接受别人的请求时，就越来越难拒绝他人。心理学上我们称之为登门槛效应，指一个人一旦接受了他人的某个微不足道的要求，为了避免认知失调，想给他人留下前后一致的印象，很有可能接受对方更多的要求。犹如登门坎时要一级台阶一级台阶地登，这样能更容易登上高处。很多老实人经常答应别人的请求，其实是为了保持自己的“善良”标签，并形成这种做事风格。但这样做的后果是，身边的人会得寸进尺，如果你哪天突然不帮助他了，他会感到生气。老实人需要明白的是，没有原则和底线的人是得不到别人尊重的，你随时可能在帮助他的人过程中得罪人，并且，你将长期受到别人的压制，成为他们的附庸品。
建议在人际关系中设置自我界限，量力而行。自己做不到的事情坚决不帮，自己不暇顾及的时候坚决不帮。如果在充分考虑了自己的界限后，答应了别人的请求，则要履行诺言，尽可能去帮忙。最终你会发现，你的界限越清晰，就越能在人际关系保持主动。由此看来，老实人要想不受到长期的压制，要学会将自我与他人划清界限，把握原则。同时积极地和朋友、同事建立良好关系，学会灵活变通，不被自己的“老实”所禁锢。更重要的是，老实人要学会寻求帮助，向他人寻求“社会支持”，不能凡事都自己扛。毕竟，一个人的能力是有限的，如果自己工作中遇到了麻烦，要懂得寻求同事、朋友的帮助。闷不吭声是一种错误的解决方式，不仅不能解决问题，还会把自己孤立起来。所以，老实人在职场上还要懂得适当的交朋友，拓宽自己的人脉。
人际交往，永远是以互相尊重为前提，任何一方都不会心甘情愿的接受不公平的待遇，积累到一定程度终会有爆发的一天，因此，生活中那些“老实人”我们惹不起。同时，我们更不能做一个老实人，一方面我们会长期受到别人的压制，另一方面，我们会在各种利益关系中被边缘化，最终成为生活和职场中的绝对弱者。
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