【原】妇科中医：女人过了45岁，常用3种食材泡水喝，养子宫、抗衰老

女人只要迈过了45岁，处在45岁到55岁期间，就是一个黄金保养期，也是一个黄金养寿期，因为此时女性的身体素质是在走下坡路的，子宫机能也是在下降的，此时掌握正确的养护内脏和皮肤的方法，才能起到抗衰老、养子宫的功效。妇科中医建议：女人过了45岁，常用3种食材泡水去喝，就能养子宫、抗衰老，非常适合女人养生。

1、白芍泡水喝

白芍有着滋阴调经、养血、止汗的功效。女人常用白芍泡水喝，既能补充流失掉的气血，还能预防月经不调，促进气血的生化，加快体内毒素和污血的排出。并且白芍味酸，可以收敛气血的外发，非常有助于改善女性身体总出虚汗的状况。

2、决明子泡水喝

决明子的主要功效就是润肠通便、降脂明目，特别是血脂偏高、长期便秘的女性朋友，可以每天坚持用决明子泡水去喝，可以加快肠胃的蠕动，帮助身体排出垃圾毒素，让血管更有弹性，还能起到降压降脂的功效。特别是过了45岁后的女人，常用决明子泡水去喝，还能起到美容养颜、抗衰老的功效。

3、石斛

石斛被人们誉为是“救命的仙草”，主要功效就是滋阴补虚，可在高热不退、阴分伤尽、命在旦夕时，用于救济。除此之外，石斛泡水还特别适合经常熬夜的女人去喝，可起到滋阴润燥、清虚火的功效，对于失眠多梦、喉咙有痰、心烦意乱等症状，都可以明显的去改善。

以上3种食材，都非常有利于女性朋友的健康，特别是过了45岁的女性朋友，可以常饮用此水作为保健。