街头实战中如何靠近对手？

我最早练的武术叫：“少林炮捶”，属于长拳范畴，按照传统的分类，应该是外家拳吧，当时的老师是一个同村的老人，他要求要“坐如钟，站如松”。

老人很风趣，他常说：“把头抬起来，地上又没有钱，看什么看？”；有时候，他换一种方式来表达，他会说：“撅屁股弯腰，武艺不高。”

网络时代来临，资讯爆炸，各种新思想层出不穷，我看到有一位大师说：“撅屁股弯腰，武艺更高。”

他练起拳来，弯腰驼背，脊椎如一条蛇一样会移动，发劲的时候，更是浑身抖动，看起来非常有力。

我没有练习大师的东西，因为看起来跟鬼子进村一样，鬼鬼祟祟，显得格外猥琐，我想武术家至少身上要有威武之气，力量之美吧。

虽然没有练习那种“撅屁股弯腰”的功法，我觉得大师的理论并没有错，一度认为，那就是传统武术神秘的丹田功。

直到有一天，跟一个练习格斗的朋友喝茶，我谈到大师的理论和动作，我那位当过警界教官的朋友说：“这种练法，身体没有钢性，经不住冲撞的。”

那位格斗教官跟我说，丹田功也好，核心力量也好，中节劲也好，龙虎劲也好，你的腰胯一定要有“钢性”，一定能抗压，在激烈的对抗中，一定不能变形。

这位格斗教官也许并不懂传统武术，但我觉得丹田功应该有三个指标，一个叫核心支撑力，就是钢性，也是骨力；一个是核心力量，也叫肌力；一个是核心反应，也叫反应力。

那种身体严重变形的技术是经不住冲撞的，我们要想练出丹田功，身体骨架的稳定性很重要，在骨架稳定的基础上，进行核心肌肉力量的训练。

这种核心力量的训练是通过核心肌肉的向内收缩完成的，这也是内在拉伸，这是中国传统武术的伸筋拔骨。

在练习好骨应力，内应力以后，我们要练习我们的速度，也就是咱们武术最重要的能力，这就是速度。

北方长拳老师常说：“拳不打力，力不打巧，巧不打速”，心意门海派祖师卢崇高也说：“老师打老师，手快打手迟。”

武术对速度的要求是一个整体的协调力，不仅仅是手比较快，手快赶不上脚快，这就是“教拳不教步，教步打师父。”

经过一段时间的步法训练，我们的速度就会提高，然而到这个时候，我们并不能实战，要想武术能用，还要经过实战训练。

咱们心意门的拳谱上说：“随高打高，随低打低，我的场中，无有定势，俱打的是本身随机应变，起如挑担，落如分砖，若遇人多，两转三旋。”

这种因敌变化示神奇的本领就是“巧”，在心意门的十六字练法中，第四个字是“就”，这个就有“三层意思”。

第一层意思是“就是一个蛋，动是一条线”，这个就就是缩身的意思，我们知道鸡蛋的生命力在鸡蛋黄上，在缩身的时候，要有一个“膨”意，没有膨的缩就是软。

第二层意思就是“靠近对手”，比如孟浩然的一首诗《过古人庄》里面，有一句“待到重阳日，还来就菊花”，这个就的意思就是“靠近”，所以就发的第二层含义就是“步法”。

我们心意拳的拳谱里面说：“缩身而起，长身而落”，还有“进要低，退要高”，都告诉我们“缩身不进，如操刀不割，后患无穷”，咱们练习传统武术，最怕毫无意义的乱动。

第三层“就”的意思就是“随机应变，待机而动”，就是“顺随”对手的意思，也就是老师们常说的：“敌不动我不懂，敌一动我先动。”

分开来说，就有“缩身”“近身”“待敌”的三层含义，合起来看，“缩身”“近身”“待敌”，不是三件事，还是一件事情。