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导致湿气重的原因一般是缺少运动，平时好吃生冷寒凉的食物喝酒、肠胃不好、作息不规律等都会导致身体湿热重的情况。体内湿气比较重，一般常表现为舌苔厚腻、舌体胖大齿痕、腹胀腹泻、脘腹胀满、下肢沉重无力等情况。祛除体内的湿气应根据湿气所停留的部位进行治疗，根据不同的症状，湿气对应的治疗方法也不同。 1、最常见脘腹胀满、口淡无味、口中黏腻、大便黏滞等症状，患者可以口服中药汤剂参苓白术散，同时配合中医针灸疗法以健脾祛湿。2、也可见于腰膝酸软、关节肢体沉重疼痛、屈伸无力、遇寒加重，多表现为湿邪停滞于关节，患者可以吃独活胜湿汤，配合中医拔罐、艾灸等疗法。 患者要尽量吃一些清淡的食物，少吃生冷油腻，辛辣带有刺激性的东西，尽量以健康的饮食为主。也可以适当的运动，提高自身的免疫能力，多吃一些能够保护脾胃的东西，也有利于身体的健康。2020-03-26 20:28 |
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