天然“胰岛素”终被发现，坚持每天喝一杯，饭后血糖稳定不上升

它称“天然胰岛素”，糖尿病表妹每天喝一杯，空腹血糖稳定在4.5！前段时间表妹从她老家下来做孕检，由于她以前都是在外地工作，因此对家里的路况和医院不是特别熟悉，于是她当时就打电话给我叫我帮她带个路，后来到了医院检查完，医生告诉她血糖这个项目指数超出正常范围，空腹血糖指数达到9.5，因此这位医生就建议表妹打胰岛素，但是由于表妹害怕打了胰岛素对肚子的宝宝影响太大，于是就没有打，并且还向这位医生讨教了其它降糖的方法，后来这位医生听后表妹的意见就给她推荐了一款天然的降血糖蔬菜汁，叫她回去先喝几天试试看能不能降下来，并且临走时还叮嘱她回去之后除了要加强运动和注意饮食方面之外，同时过几天还要再过来复查，于是回去之后表妹就按这位医生的嘱咐，每天喝一杯这道蔬菜汁，果然前几天再次复查的时候空腹血糖已经降到正常指数稳定在4.5了。今天就跟大家分享一下这道天然的降血糖蔬菜汁，这道蔬菜汁非常适合血糖高的人群食用。

这道降糖蔬菜汁它主要食材是以苦瓜和马齿苋一起制做而成的。苦瓜是我们经常会食用的一种蔬菜，虽然口感吃起来有些苦，但是营养价值非常的丰富，富含维生素C、蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、碳水化合物以及纤维素等营养物质，此外苦瓜中还含有类似胰岛素的物质——多肽-P，这种物质对于高血糖人群食用后可以起到很好的降血糖作用。加上马齿苋也是一种药食两用的草本植物，它除了能够起到消炎杀菌的作用之外，其实对降血糖也有着很大的辅助作用，因为马齿苋所含有的一种叫做去甲肾上腺素的物质，食用后能够促进胰岛细胞分泌胰岛素的作用，从而降低人体血糖

的产生。因此将它们两者结合在一起制作成蔬果汁喝，能够使降血糖的功效达到最大化。接下来就跟大家分享一下这道降糖蔬菜汁的详细制作方法。

【降糖蔬菜汁】

所用食材：苦瓜100克、马齿苋50克、面粉2勺、凉开水1杯、柠檬半个、食盐适量。

做法：1、首先将苦瓜放入水中加入适量的盐和面粉将它清洗干净，加点面粉可以更好的去除苦瓜表面残留的农药，接着将它对半切开去除苦瓜籽，然后再切成小片一些备用。

2、将马齿苋老根去除也放入水中清洗干净，然后放入锅中加少许的盐焯一下水捞出沥干放置一旁备用。

3、锅内再次加入适量的水，大火烧开后也把切好的苦瓜放入焯30秒后捞出待用。

4、准备一台破壁机，将焯过水的苦瓜、马齿苋放入破壁机内再加入准备好的凉开水，然后按下果汁键将它打成果汁。

5、打好之后将它倒出，然后用过滤器把里面的残渣过滤一遍。

6、过滤好以后，由于马齿苋的味道比较重一些，如果直接喝起来口感不是特别好，因此我们再挤入提前准备好的半个柠檬汁即可，这样喝起来的口感会更好一些。

天然“胰岛素”终被发现，坚持每天喝一杯，饭后血糖稳定不上升。得了糖尿病不要怕，日常除了加强运动之外，可以多喝这道降糖蔬菜汁试试看，或能助你轻松稳定血糖。