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热热热！炎炎夏日，酷暑难耐，可这个时节对于糖友们来说却是治疗的好时机（夏季是一年中血糖相对偏低的季节），当然也是最考验糖友们自律性的时刻。 虽说夏季血糖一般比较好控制，但糖友们如果放松警惕或是控制不当，就容易出现并发症。那夏季控糖有哪些需要重点注意的事项呢？下面来给大家划4个重点： 吃药很讲究 夏季血糖虽较低，但糖友们如果稍不注意，就容易摄入过多热量，从而增加血糖控制难度。因此建议糖友夏季多吃蔬菜，少食多餐。同时夏季气温高，还应有规律地、少量多次增加饮水量。如果血糖控制得不错，可以在两餐之间适当进食一些水果，如梨、桃等。  血糖监测不可少 血糖监测，是糖友们最重要的功课，它不仅是显示血糖控制情况的'风向标'，更是糖友们进行自我管理的重要手段。夏季血糖易发生变化，糖友们一定要经常监测血糖，并根据血糖值随时调整生活方式及药物治疗方案。  运动要持之以恒 对于糖友们来说，日常运动是一定要有的。运动过程中，要注意循序渐进、持之以恒， 切记不要'三天打鱼，两天晒网'，这样很容易引起血糖不稳定。建议运动遵循 '135'原则，即饭后1小时进行运动，每次运动30分钟以上，每周保持5次以上的运动频率。  科学用药很重要 对于生活方式和习惯都较为良好，但血糖依然居高不下的糖友来说，就要积极调整药物治疗方案，选择更有效、适合自己的控糖药物。要知道科学选用降糖药，不仅不会伤到肝和肾，还能在血糖得以平稳控制后，对肾和肝起到保护作用。  虽说上面四个重点，可以在日常生活中帮助糖友们有效控糖，但想要安全、平稳地控糖，合理服用药物也是必要的。控糖药物，几乎是所有糖友不离身的生活必需品。其中， 2型糖尿病患者更是需要终身进行药物治疗。 然而在用药过程中，他们又常陷入以下窘境： 1. 使用口服类的降糖药后，只能短时间内维持血糖稳定，一旦用药时间太久，就易产生耐药性，药效也会逐渐变弱； 2. 因为选用的降糖药效果不是很好，就通过频繁更换降糖药或是自行增加用药量来降血糖，长此以往，便会对药物产生抗药性，胰岛功能也会日趋减弱。最为可怕的是，并发症或是严重的应激反应也会随之而来，甚至危及生命； 3. 降糖药价格高，且部分药物服用后，还会造成肠胃无法逆转的病变，甚至造成肝肾功能严重损伤，简直痛不欲生。  2型糖友们的烦恼， '解药'来啦 2型糖尿病作为一种进展性疾病，虽说目前尚无根治方法，但上面糖友的烦恼也是可以解决的，而解决的关键在于，要选好初始用药并遵循用药原则。 当前市面上，降糖药物种类繁多，各有优劣，让许多糖友眼花缭乱，无从下手。其中，由德国制造的阿卡波糖，是许多2型糖尿病患者的首选。在中国2型糖尿病防治指南里还把阿卡波糖定位为一线用药，它比其他药物安全性更高，低血糖风险更小。 与一般控糖药物不同的是，阿卡波糖采用的是非促泌机制，糖友在服用后，不会损伤胰岛β细胞，也不会导致患者体重增加。它是通过延缓碳水化合物的吸收机制，从源头控制餐后血糖。值得一提的是，它还能有效延缓疾病进展，并因此机制获得中国IGT适应证。 大家都知道糖尿病药物需要长期使用，因此除了安全有效外，简单便捷的服用方式也很重要。以阿卡波糖为例，只需随餐服用，一日三次，一次2片，非常简单方便。而且今年小绿盒阿卡波糖还中选国家集采糖尿病用药，价格十分良心，算下来1个月都能省出一个包包呢，很好的减轻糖友医疗经济压力。可以说是真正做到了兼具用药效力和经济实惠的优点，为众多糖友带来了福音。  '防'远比'治'更重要 诚然阿卡波糖可以给予糖友们更多呵护，但相比于治疗，预防更加重要！关于血糖预防，有个非常重要的指标——餐后血糖7.8 ，大家一定要注意！因为这个神奇又可怕的数字'掌控'着人体健康密码，它甚至还是加速糖尿病进程的'助推器'。日常生活中，一旦我们的餐后血糖指数超过7.8就要引起重视了，即使空腹血糖正常，餐后一旦超过7.8就意味着患糖尿病前期风险更高。在国内糖尿病高发的当下，预防糖尿病及其并发症的发生，控好餐后血糖刻不容缓。 健康的饮食，适当的运动再加上药物阿卡波糖的助力，血糖就能稳稳的，糖尿病人也能健康生活！ |
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