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中医认为肺部是气之根本，它掌管着身体中的呼吸系统和负责各个器官的气血运输。一旦肺部遭受伤害，那么身体中的所有器官都会被牵连，从而导致我们的生命健康衰落。因此，日常对肺部的保护尤其关键。 肺有4怕，每一个都会对它形成侵害，请注意保护： 1、怕过度悲忧 过度的悲忧会损伤肺气，会让身体对外来的刺激耐受能力下降，并且还会造成呼吸气短，以及慢性咳嗽等问题。 2、怕燥 因为燥邪会耗伤肺筋，导致咽干鼻燥，干咳少痰、皮肤干裂等的问题，所以在空气比较干燥的时候，需要加湿，以及足量的饮水。 广告附近竟出了一个股神，年仅30岁，身家过亿！！3、怕熬夜 从中医子午流注图上可以看到，凌晨3:00-5:00是肺经运行的阶段，如果在这个阶段，还在熬夜，或者起的过早，会伤肺气，容易出现咳喘、影响气血的运行，甚至影响津液的代谢。 4、怕烟尘 吸烟，厨房里的油烟，汽车燃烧汽油的尾气，工业排放的浓烟等都是肺部最害怕的烟尘气体，在生活中药特别注意，不仅个人不要吸烟，也不要身边人受到二手烟伤害。这些因素是最常见的肺病元凶。 当肺部常年被这些因素所侵害，身体会出现3种异常症状： 1、久咳不愈 咳嗽本是排出体内废气毒素的方式，日常在感冒或者是饮食不当时会引起。除了此类情况之外，如果你常常咳嗽并且还带有咳痰血丝等情况，毫无疑问是肺部病变带来的异常。 广告针灸绝技《一针疗法》2、肺活量低下 肺部主管着呼吸，如果肺部产生病变，那么最先受到影响的就是呼吸。我们的呼吸不会再平稳有力，而是变得急促，呼吸困难，身体乏力，一进行运动就气喘吁吁。 3、胸口发闷疼痛 肺部就在胸口两边，当我们的呼吸变得异常后在这个部位会有明显的变化。我们在呼吸是会感觉透不过气，并且胸口发闷，在呼吸时还有隐约的疼痛感，这无疑都是肺部病变带来的影响。 肺部出现异常后没有及时保护，那么这些肺病会偷偷找上你： 1、鼻咽炎，支气管炎，咽喉炎 2、肺结核 3、肺炎 4、肺心病 5、肺气肿 6、慢阻肺 7、尘肺 8、肺癌 肺部“救星”找到了，一个方子煮水喝，养肺清肺，除掉咳嗽痰多： 养肺小金方：橘红青果茶 准备食材：青果、罗汉果、甘草、橘红、薄荷，然后磨碎成颗粒制作成茶包，加入开水冲泡，每天喝上3杯，对于养肺清肺，止咳化痰的效果很好。其原理为： 罗汉果：清肺火利咽喉，止咳生津，除肺热 青果：能够起到清咽利咽、润肺消炎，消除咽部干燥肿痛 薄荷：疏风散热，润喉提神，清凉润肺 甘草：清热解毒、祛痰止咳、清肺热 橘红：化痰清咽，清理肺部热毒，止咳平喘 如果觉得自己凑齐材料熬煮有点麻烦，可以点击下方卡片获取橘红青果茶包，材料效果都一样： 其实从这些方面也能帮助我们养肺，日常做好也很关键： 1.保持一个良好的情绪，减轻自己的压力，有不良的情绪不要忍着，不要积累，及时排遣。 2.少吃辛辣的食物，肺怕燥，而辛辣会使身体燥热，吃的过多，会伤肺，尤其是在秋天的时候天气干燥会引起肺气旺盛，这个时候要减少食用辛辣食物或油炸是去，会助推肺气旺盛而伤肺。 3.足量饮水1500～1700ml，在秋冬季节，要在家里放一个加湿器，或者睡觉的时候放一盆水，以及搭一块毛巾。 |
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