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中医讲“肺为华盖”，意思就是说肺像伞一样罩着其他的脏腑。 但同时“肺为娇脏”，它又最易受到外来有害物质的侵害。  肺为气之本可以说，养肺就是养命  人的正气、卫气来源于肺气卫气能帮助抵御外邪让阴液不要过度耗散养好肺气，才能增强抵抗力、免疫力  陈老早年肺部也有过问题经过长期锻炼和饮食调节，才逐渐转好陈老提醒，老年人肺气虚年老了，肺的养护很要紧！  专家提醒，符合以下条件的人群 都要注意自己的肺健康年龄50~75岁 有吸烟史，且戒烟不足15年 被动吸烟 慢阻肺或肺纤维化病史 石棉、铀等接触者  尤其是中老年人，肺功能退化到了秋冬季节容易感冒、咳嗽老年人免疫力下降也更容易被病毒侵袭！  刘阿姨一开始只是乏力、上3楼费劲，无力、拎不开瓶盖。 后来经历了一场感冒，吃药一周没有好转，于是到医院就诊，结果做完CT检查确诊严重的肺间质纤维化。  专家提醒咳嗽也分为很多种 咳黄痰，不易咳出的，多为肺部感染 咳白痰，早上咳嗽的，多为老慢支 咳黄痰，中午咳嗽的，多为支气管扩张  养生厨房专家带来几大肺部救星 中医每天用它泡水喝润肺止咳，增强免疫力 1橘红 关幼波关老是中医泰斗，节目上关老带来养肺化痰对药。  点击视频看专家讲解↓ 关幼波学术传承人徐春军院长提醒肺不好的人往往表现为 胸闷气促、咳嗽咳痰、呃逆、胁肋胀满咽中如有物梗，吞之不下，咯之不出  关老的对药就是橘红和杏仁 关老将杏仁和橘红共用具有化痰通腑而不滑肠的作用对于寒热、气滞痰阻都是非常好的  专家提醒相比陈皮橘红化痰理气通络效力更强 节目现场专家还带来一杯行气化痰的爽心茶 行气化痰的爽心茶 食材：代代花 橘红 菊花 砂仁 绿茶各10克 功效： 菊花平肝清热 代代花可以理气调胃 没有代代花，可以用玫瑰花 橘红化痰、理气、通络 砂仁可以芳香和胃 绿茶偏寒，清肝火、清热 胃不好的人可以用红茶代替绿茶 2化橘红 养生堂请来了一位 93岁“行走的中华药典”“国医大师”金世元金老 。 金老早年也有痰多、嗓子不利索、睡不着觉的毛病，而现在痰已经没有了，这都要归功于金老家常备的一个宝贝↓ *点击视频看金老的祛痰秘方 这杯金老常喝的代茶饮 就是用化橘红泡的它素有“南方人参”的美誉适合咳喘、嗓子不舒服的人群 金老说，化橘红要选广东化州的！因其土壤中含有礞石长出的化橘红色绿、茸毛细密，香浓 别的地方的化橘红都是光橘红只有化州的橘红才是毛橘红它的营养价值是光橘红的好几倍！ 金老家茶几上的这杯茶就是——化橘红泡的茶。金老常年用它泡水喝，痰由少减轻，现在已经没有了~ 《本草纲目拾遗》：治痰症，消油腻、谷食积，醒酒，宽中，解蟹毒。 《化州志》更是称它“化痰如神，每片真者值一金” 历代本草多有记载同时也被历代医家认可和推崇日常用它泡水喝润肺止咳化痰还有消食解腻的功效！ 中老年人要助于肺部的养护 常吃橘红、化橘红 专家用它泡水喝，润肺化痰 注：本文内容仅用于知识学习和分享。 |
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