苦瓜荷包蛋汤 苦瓜：1个、鸡蛋：2个、姜：小块、油：适量、盐：适量 步骤详解 1材料、苦瓜、鸡蛋、姜 2清洗干净、苦瓜切片、姜去皮切片 3热锅放油、打入鸡蛋、把鸡蛋煎成荷包蛋、再用锅铲弄小块、装盘待用 4放苦瓜、翻炒几下 5加入适量清水、大火烧开 6放鸡蛋、煮三到五分钟 7放盐、即可出锅 虫草花煲土鸡 土鸡：半边、虫草花：15克、红枣：3粒、无花果：1粒、枸杞：适量、生姜：两片、水：1200ml盐：适量 步骤详解 1准备材料，鸡肉买的时候就让人给砍好的了 2虫草花、红枣浸泡十分钟，红枣去籽核，核燥热 3鸡肉洗净和生姜一起放汤煲，加入1200ml水 4插电大火煲开，撇去浮沫 5再加入虫草花、红枣、无花果 6汤好了加入枸杞再滚3分钟，即可盛出饮用，饮用前依个人添加盐。 冰糖苹果银耳汤 苹果：一个、银耳：适量、枸杞：适量、冰糖：适量 步骤详解 1准备好所有食材 2银耳用凉水泡开，清洗干净 3苹果削皮切块 4枸杞泡水 5锅里水烧开将苹果和泡开的银耳一起倒入小火煮10分钟 6倒入冰糖和枸杞再煮一两分钟即可 7出锅待凉放入冰箱里冰镇一下更美味 亲，喜欢记得关注/转发，感谢您的支持 |
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