人的负面情绪，比如生气，不知什么时候它就...

人的负面情绪，比如生气，不知什么时候它就会到访，笼罩着你全部身心，越缚越紧，以至于你只沉浸在这些暗黑又糟糕的情绪里，忘了抽丝剥茧，找到为何要生气。看似为一件什么事情生气，但真正的源头另有究竟，只是暂时没有勇气或者耐心去找出来。

你不想被它生生擒住的话，先放任气愤掌控短暂的时间，按图索骥，顺着它们行进的轨迹，一点点找到根源，只有找到真正生气的原因，才能把自己从气愤中解救出来。

其他糟糕的负面情绪，解题思路大致相同，放任，面对，给予积极的心理暗示。只有直面它们，才可能真正的解决困境，治愈自己，而治愈自己，是我们对待自己应该有的最优解。