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大家好，我是雷师兄，跟我学养生，健康又轻松。 点击视频查看老师解读 经常有小姐姐来问我，眼泡肿、眼袋大、脸浮肿、各种浮肿是怎么回事？中医上讲，这也叫皮水。是指喝到肚子里的水，经过了脏腑的代谢后，没有气化为津液到脏腑，也没有变成小便排出体外，而是聚集在了皮肤下面，所以叫皮水。 皮水就是全身皮肤浮肿，一按下去就是一个小坑，这个治疗，一般用防己茯苓汤。防己茯苓汤：防己15克、茯苓30克、黄芪15克、桂枝15克、甘草5克。水煎服。（剂量换算自《金匮要略》，请在医生指导下用药）这个方子主要治疗的就是水停留在皮肤表面，全身浮肿困重，舌苔白腻，小便不利，腹中胀满的。 同时需要合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助。饮食上应注意清淡，多以菜粥、面条汤等容易消化吸收的食物为佳。 回复“健康”获取健康小秘籍
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