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养生粥分享:玉米渣粥、咸骨粥、红枣枸杞排骨粥的简单做法

 青山138 2020-08-27

玉米渣粥

养生粥分享:玉米渣粥、咸骨粥、红枣枸杞排骨粥的简单做法

玉米渣:两勺、水:适量

步骤详解

1锅中盛入水,烧开

2玉米渣要细的,这样粥才好喝

3锅中水开后,放入两勺玉米渣

4注意要不停地搅拌,避免粘锅和溢锅

5大约熬二十分钟,等粥粘稠后就可以关火了

咸骨粥

养生粥分享:玉米渣粥、咸骨粥、红枣枸杞排骨粥的简单做法

大骨:500克、大米:80克、葱:一条、姜:一小块、花生油:少许、盐:少许、水:适量

步骤详解

1把买好的骨头洗干净,撒上盐腌着,我的是隔天腌制的

2把腌好的骨头用清水冲洗一下,放锅里煮

3在熬骨头汤的时候准备其它的材料,大米用水浸泡,葱切段,姜切丝

4骨汤熬的差不多的时候就把浸泡好大米放进去,加些姜丝一起煮

5米粒熬的如下图就可以关火了

6往锅里撒上一些葱花和姜丝再浇点香油,熄火后再焖上几分钟

7熬好了粥

8起锅用碗盛好开吃了

红枣枸杞排骨粥

养生粥分享:玉米渣粥、咸骨粥、红枣枸杞排骨粥的简单做法

猪排骨:300克、大米:300克、红枣:几个、枸杞子:适量、姜:几片、盐:少许、水:适量

步骤详解

1准备好食材

2把米淘洗干净加水放入炖锅

3清洗好排骨,烧开水烫下

4把烫过水的排骨加入锅中

5姜切丝切片放入

6清洗好红枣枸杞子放入

7加入少许适量的盐

8盖上盖子炖煮4到5个小时

9几个小时后粥就炖好了,装碗即可食用

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