坚果杂粮米糊 小米：50克、大枣：4颗、核桃仁：20克、红皮花生仁：20克、杏仁片：10克、葵花籽仁：10克、牛奶：500毫升、清水：200毫升 步骤详解 1所需主要食材。 2所有食材淘洗干净。大枣去核备用。 3把所有食材放入豆浆机，加牛奶。 4这时水位线低于最高线。 5可以加入清水至最高水位线。 6豆浆机选择米糊键，坐等吧。 7枣香、核桃香，并带着淡淡的奶香。有营养的米糊，试试吧。 红豆黑米粥 红豆：150克、黑米：50克、糯米：适量、冰糖：适量 步骤详解 1准备好食材 2红豆提前一晚泡好 3把黑米和糯米淘洗干净 4红豆淘洗干净，然后把黑米糯米红豆冰糖放入电饭锅里面 5然后加入适量水，按电饭锅的煮杂粮键 6煮一个小时左右就可以了，煮好后不要立即打开盖子大概等10分钟左右 八宝粥 莲子：1小把、薏米：1小把、花生米：1小把、红豆：1小把、百合：1小把、绿豆：1小把、燕麦：1小把、大米：少许、白糖：少许 步骤详解 1准备好莲子，薏米，花生米，红豆，百合，绿豆和燕麦（可以自由搭配） 2放入电饭煲内，放少许大米 3洗净之后放入适量的水，将电饭煲内胆放入机器中，浸泡1个小时 4按煮粥键，预约4小时（相当于浸泡5小时），晚上十点半放下去，早上七点钟吃 5煮好之后有点汤，可以盛出加点白糖放凉 |
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