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文/格格斗 我想这是大多数女性结婚生子后面临的困境：就是“没时间！！”每天奔波在孩子的屎尿屁和家务活的琐碎中，等孩子终于睡了，拿起书本没等开始看，自己先打起了瞌睡。最后，学习计划再一次被束之高阁。做了妈妈后，带娃的同时，真的没办法给自己留出一点提升学习的时间吗？当妈后再想提升自己就那么难吗？ 一边带娃一边学习的妈妈 其实，做了妈妈，才是你提升自我的好契机可以负责任地说，如果不是做了妈妈，我肯定不会研读很多儿童心理学书籍，也不会因此学了写作，并走上母婴自媒体之路。 2年前我开始了全职之路。最初的第一年，我每天被娃的夜奶、吃喝拉撒所困住，整个人一心扑在孩子身上，那时的我完全没有精力想之后的事。孩子满一岁后断了母乳，慢慢地好带了很多，我开始重新思考，以后的路。那时的我迷茫又充满焦虑。 其实有时候，对于独自带娃的妈妈来说陷入深渊之中很容易，可能就是因为很小的事情；有时候要让一个妈妈从黑暗中爬出来也很容易，可能就是因为一本书。我就有幸遇见了这样一本书：《吉田医生哈佛求学记》。  《吉田医生哈佛求学记》 拿到书我连着熬了两晚读完，心里顿觉有了方向和安慰。说真的，这本书带给我极大的震撼和勇气，尤其是书中主人公吉田医生，在抚养3个孩子又要上班的情况下，成功考取哈佛大学研究生的故事，让我觉得未来仍然充满希望，让我深信只要善用碎片化时间，妈妈也不必非得淹没于带娃的琐碎之中。 尤其书中那句话：“没时间让我无所不能，越是不能做的时候，越想做这做那！让这股干劲溜走实在可惜，没有时间，也许正是开始做什么的机会！”给了我极大的鼓舞。就这样，越是没时间，我越是想要做一点育儿之外的事情。 于是我利用碎片化时间广泛涉猎育儿书籍并走上写作之路，如果不是因为做了妈妈，我还会像原来那样每天混日子，混过一年又一年。其实成为妈妈，正是我们提升自我的好契机。 与孩子共同学习的母亲 善用碎片化时间，妈妈们的超级时间管理术如今社会，很多妈妈都有自我提升的意识和愿望，但现状往往是，一个人带孩子耗费了大量的时间和精力，妈妈们哪里还有时间用来自己学习呢。 吉田医生在她的著作《吉田医生哈佛求学记》中，详细阐述了她如何一边工作、带娃，一边利用业余时间备考哈佛的过程，她坚信人生短暂，多个事情同时做，于是“想继续工作”、“想去留学”、“想成为很多孩子的母亲”这三件事，在吉田那里全部同时兼顾进行。 不得不承认，吉田能兼顾育儿、工作和学习也得益于有利的外部条件，比如在日本孩子很小就可以送进托儿所或者保育园；有资金可以请到训练有素的家政人员帮忙。而上述两种情况，在我们大多数普通妈妈的身上难以实现，因为很多妈妈不会放心把几个月大的孩子送去托儿所，也无力请钟点工来给自己做饭。但这并不影响我们借鉴吉田医生管理时间的经验和方法  吉田医生分享自己的时间管理术 接下来，我将结合本书和我自身的经历和大家分享，如何善用碎片化时间来学习和提升自己，希望我的分享能给全职妈妈们提供一个全新的思路，在带娃的同时，也完美地实现自我成长。 1、做事先做“大石头” 如果你的手边有大石头、小石头、沙子、水，那么如何做才会把空桶装进最多的物品？肯定是先放大石头对不对，接下来放小石头，然后放沙子，最后再放点水，这样空桶一定是装的最满了。 时间管理同“填空桶”的原理一样，在有限的时间中肯定要先做最重要的事，这件事就是“大石头”事件，之后你自然会有用于做“小石头”事件的时间。如果把时间分配给不那么重要的事情（即小石头）上，那么最后就没有时间做最重要的事情。我们做事情总有个轻重缓急之分。所以制定计划前，优先找出大石头尤为重要，然后尽可能在有限的时间内优先安排大石头。 妈妈在读书 举个我自己的例子，宝宝睡着了，我终于有时间做自己的事情，摆在我眼前有3件事：洗宝宝换下来的衣服、听网络课程、看书列书评大纲。因为一周后必须交稿，那么眼下看书列大纲就是我的大石头。我肯定要利用难得的成块时间先来做最重要的事情：看书列大纲； 而洗衣服、听课，是可以利用其它时间来做的小石头事件，比如可以在宝宝醒着时候，边陪他边听课或者洗衣服。不同时期，根据自己的需求侧重，找出大石头事件。比如吉田医生讲过：有段时间她要同时准备托福考试，还要撰写哈佛大学入学申请的小论文，相对于半年后才需要提交的论文，那么对那时的她来说，备考复习就是她当前的大石头。 2、多个事情同时进行，要and不要or 吉田医生在书中说到，她有意把怀第三个女儿和去哈佛留学这两件事情放在一起做，这样做的好处是留学刚好可以利用育儿假的时间。她认为：“同时实现多个事情，乍一看也许觉得比较困难，但出乎意料的是，比起一个一个单独完成，往往正因为同时做了，才都完成了。“所以，如果因为“选择”而苦恼的时候，不妨尝试一下“并列”。 一边陪孩子玩一边做家务 多个事情同时进行，最适合一个人带娃的全职妈妈。我常常是带娃、家务同时进行。我家宝宝现在2岁，我会一边陪着他玩，一边洗衣服。或者你干脆也给宝宝准备一个盆，给他一双自己的小袜子，让他洗，相信宝宝们一定会很乐意的，你就可以同时做相应的家务活了。或者带着他在小区里玩耍时，有时候我会戴上耳机，一边看护他，一边听网络课程。这样多个事情同时做，会节省很多时间。 3、善用“我只有这么点时间”的紧迫感 相信很多人做事，肯定都希望有一个连续集中的时间段，一气呵成地做完，可这个愿望对有了娃的老母亲，简直像梦一样，老母亲的时间总是稀碎稀碎的。有时候宝宝终于睡了，我心想着“真好，终于可以有1个小时集中精力做事儿了”，于是赶紧拿出电脑，可还没敲多少字，他就醒了，这时我就会有烦躁和怨气，心情也被突然而来的打扰搅乱。 吉田也在书中提及做事总是被孩子打断的问题，她每当面对类似的情况时，就会开导自己，即使被孩子打断了正在做的事情，也比一点都没做要好，起码还完成了一点呢。并且她提出要善于利用“只有这么点时间“的紧迫感。  吉田穗波 后来我也换了个思路，孩子睡了我不再想着终于有完整的一小时了，我反而想着“孩子不知道什么时候会醒来，趁现在赶紧做手头的事”，这样我发现我竟然很神奇地变专注了，并能很快进入学习状态。而我也不会因为宝宝的突然醒来而焦躁和埋怨，转而变成安慰自己：“不错，还写了两百字呢。“ 4、降低那些“不太重要的事情”的标准 众所周知，在全职妈妈一天的带娃时光中，家务其实占了很大的比重。如果我们每天都要求自己必须把家打扫得多么洁净、一尘不染，那么我想这一天的时间很快就溜走了，谈何做其他事情。所以，我现在改变了心态，我觉得家务“差不多“就可以了。 我一般会趁着周六日，老公休息在家，把屋子大扫除一遍，然后周一到周五，尽最大努力保持，每天只收纳孩子必须的玩具，以及清理孩子的餐椅。其实我这样做，正好契合了吉田医生提出的观点“不要用所谓的常识标准束缚自己”，书中她提到本来每天都要给孩子们洗澡，后来降低了所谓的常识标准，变成每3天洗一次，节省了不少时间。  吉田穗波和孩子 还有全职妈妈吃饭的问题，解决好了，也会省不少时间。如果我着急赶稿子，中午我就不会做饭，而是订外卖，或者在早起遛娃时，就买些现成的包装食品作为午餐。其实我们自己不要定束缚自己的标准，谁说不做饭就不是好妈妈了。适当允许自己懒惰，时间自然就多出来了。 5、挤一挤生活这块海绵，你总能“创造”出时间 记得土豆老师曾讲过一个故事。她的写作群里，有一对年轻的夫妻，夫妻俩工资不高，租住在北京南五环的小平房里，两人每天去市区工作往返要3个多小时，为了错开高峰期，能在地铁上更高效地看书学习，夫妻俩把上下班时间各调早、调晚1小时，利用每天地铁3小时加早晚的2小时，一共5小时的时间读书写作。 经过几年自媒体、听书稿、书评的积累，夫妻俩分别成为各自领域的大号，丈夫写职场，妻子写教育。夫妻二人更因为自媒体的助力，升职到各自单位的管理层，如今他们早已在北京买了房子，生了孩子，在这个城市拥有了立足之地。 其实，生活是块海绵，而时间就是海绵里的水，你挤一挤总是有的。只要你肯花心思下功夫，你总能创造出你自己的时间。正如吉田所说：“因为没有时间，对于时间的执着之心越发强烈，会想尽办法获得时间，创造时间。” 作为全职妈妈，如果你每天晚上和宝宝一起早睡，第二天完全可以早起1、2个小时，用于学习和看书。可能有的妈妈会说“我的宝宝睡得晚呀“，那你就先培养和调节一下宝宝的作息嘛，然后再来规划自己的时间。记住，办法总比困难多，有些事只要你想就能做到。 规划时间 不断前行，为自己的选择负责一度我觉得成为全职妈妈是一种牺牲，这种牺牲不止体力还包含精神，可随着全职的时间越来越长，我慢慢认识到，无论做全职还是职场妈妈，都是你自己的一种选择，你不必抱怨，只需为自己的选择负责。也许你是被迫全职，可是把全职过成什么样子，你是有能力把控的，只有你自己不放弃自己，别人才会尊重和认可你。 其实可以换一个思路：全职是人生中难得的修整自己的时光，全职妈妈完全可以利用这个机会，来给自己调整和充电。很多时候，往往是越忙，越高效；越闲，越拖沓。譬如我，当妈后生活越来越繁忙，可也正是在此时，我愈发地意识到，再不学点什么，就要被社会抛弃了，正是这种紧迫感，督促我不断前行。 人生总有一些阶段，需要让自己换一个状态，最关键的是要让自己有选择的实力。而让自己有选择实力的唯一途径，就是不断坚持地学习！就像吉田医生所言：“即使什么都不懂，也得咬牙坚持下去。因为自行车只有继续前行，才不会倒下。” 坚持努力不放弃，为自己的选择负责才是成为母亲的正解！让自己饱有学习的热情和动力，相信你的孩子一定会看到并以你为榜样！ |
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