【原】【五块辅食】蛋饭煎饼，既是早餐也是零食的快手辅食来了！

one day

Wednesday

我们家有了一个新成员

他就是帅煎饼的弟弟~我们为他起名叫五块~

你问我为什么叫五块？

因为煎饼卖五块啊~煎饼五块，五块煎饼~

五块就这样出现在我们的家庭中

—— 一家四口的日子也从现在开始...

今天给大家推荐的是适合两三岁以上的宝宝食用的蛋饭煎饼，依旧是一款既可以当做小零食，还可以当做一餐非常好的早餐的一种食物。

在家吃饭，干净卫生而且种类丰富，每一道菜的菜量，里面的丰富程度都不能跟外面相提并论。聚会过后，总有一个现实的问题需要面对——剩饭怎么办？

我相信妈妈们都有这个困扰，人一多，米饭就会蒸多，其实最后并不能吃下去多少，大多数的米饭都会剩下，那剩下的米饭我们除了做蛋炒饭，别的还有什么办法么？

今天这篇你要收藏啦，家里剩饭新方式，炒饭吃腻了，那就来个蛋饭煎饼把，蛋饭煎饼，顾名思义主要食材就是鸡蛋和米饭，里面还可以放上自己喜欢的蔬菜，肉类等，通过放入油锅煎的方式制作完成，口感非常香，如果火大一点，煎到外面有一层焦焦的脆壳，一口咬下去不仅口感香脆，而且还有糊香糊香的味道，非常上瘾。

一个小心机

如果孩子挑食实也可以通过这个方式来改善，将宝宝不喜欢吃的菜切成尽可能碎的蔬菜沫，然后跟米饭搅拌在一起，这样再经过二次烹饪的时候蔬菜本身的味道会减少一些，在通过妈妈后期的“忽悠”，就能让宝宝吃下去啦~

材料 / 步骤

材料：

米饭半碗，鸡蛋一个，葱花适量，火腿丁适量，食用油适量，盐适量

步骤：

1，将火腿切丁，鸡蛋打入碗中，放入切好的火腿丁，加入盐，葱花和米饭全部食材搅拌均匀

2，炒锅（煎锅）烧热倒入适量食用油，将搅拌好的米饭蛋液倒入锅中（大小根据自己的爱好和锅的大小进行调整即可）

3，全程使用小火，一面煎至金黄后反面，盖盖焖3-5分钟（通过锅的热气让饼成熟，可以减少油的食用量，从而更健康），两面金黄后即可出锅

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