香蕉小米粥它具备非常好的清热去火，润肺止咳润肠及其化痰止咳的实际效果， 它具备非常好的醒酒作用，针对喝完酒的人而言，服用这种粥较为有益， 它也有老人，高血压，糖尿病人还可以多吃。  小米：50克、香蕉：1根 步骤详解 1准备食材，小米滔水一遍。 2锅内水开，倒入小米，小火慢慢煮，中间不时搅动几遍以免糊锅。 3香蕉切片备用 4等小米煮的粘稠，这时倒入香蕉再慢煮5分钟即可。 小米红糖大枣粥具备养肝、减少胆固醇、预防胆结石等作用，  小米：100克、红糖：50克、大枣：30克 步骤详解 1小米提前泡两小时 2红枣提前用清水泡半小时 3小米倒入锅中添清水，水的量是小米的3倍。 4大火煮开后，倒入红糖 5煮10分钟后加入红枣 6小火煮半小时，小米熟了，粥变得粘稠即可 苹果山药粥适宜7个月以上的宝宝食用，但不适宜对山药过敏的宝宝食用，如果宝宝山药过敏，可以不加山药。  大米：50g、小米：25g、山药：30g、苹果：半个、水：适量 步骤详解 1山药去皮切碎 2大米小米洗洗跟山药加入适量的开水煮 3苹果去皮切条备用 4粥煮开之后加入苹果条 5继续煮至粥粘稠即可出锅 |
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