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润肺防燥抗秋乏:乌龙茶
原料:5g乌龙茶,1个雪梨,适量蜂蜜。方法:将乌龙茶置于杯中,用沸水冲泡,待5分钟后加入去皮榨汁后的雪梨汁和蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。功效:具有止咳润肺的作用,适用于秋季干燥所引起的干咳。
(2)拒绝悲秋综合征:花草茶
告别秋膘调脾胃:黑茶
◎加蜂蜜,长期喝可预防感冒。◎加干花,如玫瑰花、茉莉、贡菊、桂花、熏衣草等,可以增加茶的香气,还能起到养颜美容的作用。◎加陈皮,对于化痰、顺气、止咳都有很好的辅助效果。
来自: wzzx老鹰 > 《实用信息》
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