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如果要问跷二郎腿有什么好处 那就个字 爽 小沙发靠 两条小腿腿噔楞噔楞就架起来 伴随着有节奏抖动 那得起飞喽 其实家搜搜某度问问某乎 都知道翘二郎腿对身体好 那家到底为什么喜欢翘二郎腿？ 其实。。。 因为跷二郎腿让 下半身「变」 坐椅子上时候 仅仅靠着两块坐骨支撑 这个时候下半身'太小' 支撑面太窄 偶尔如果遇到椅子过低 身体还会出现「稳定」情况 需要踮脚尖来增加稳定面 然而翘二郎腿危害确实很 先说影响生殖功能腿部静脉曲张等有待证实危害 光以下几点就够把'二郎腿'打入死牢 脊柱侧弯 跷二郎腿真正危害容易导致 骨盆和腰椎关节错位继而引发腰腿痛 和长期单肩挎包、侧向边使用电脑样 难免会将身体重心偏向侧造成左右偏废 
 腿型好看 而且女生翘二郎腿会导致
当腿好看时 就这条ga上最靓仔
长时间翘二郎腿影响腿型 明星腿型行话降分也挺严重
看看啥腿型 还敢翘二郎腿咯
动作 腰部肌肉拉伸
双手上举和头部保持平行 双手微微用力 带动身体向左前方倾斜 保持右侧腰部拉伸感～秒 重复动作～组就可以 注意要靠惯性倾斜身体 动作二 侧身腰部肌肉强化
左手按住住左侧骨盆 右手按着头身体向左侧倾斜 保持左侧腰部肌肉收紧感觉～秒 重复动作～组 |
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