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来自: 指月軒 > 《学山》
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解脱的秘密就在你身上
解脱的秘密就在你身上解脱的秘密就在你身上觉知疼痛,可以减弱疼痛,甚至完全融化疼痛,使疼痛消失。当我们身体某个部位疼痛时,我们的第一反应是生起厌恶之心,不愿意去觉知疼痛,不愿与疼痛待在一起...
王阳明的八字真言,越早领悟,抑郁焦虑越早治愈
王阳明的八字真言,越早领悟,抑郁焦虑越早治愈。且这些念头中大多都是妄念。当妄念生起时,人的注意力焦点并没有在自身上,而是在无法...
一念花开,万般自在
谭科:心关注万事万物是意识的流动,更精确的说,心和意识不二,心就是觉知,全然观照。学员:老师您说“当你时时觉察的时候,本来的意...
什么是头脑模式?如何降伏它?
什么是头脑模式?头脑模式,就是常常把虚构的念头,当作已经发生的现实。头脑想的,都是妄念,妄念一出,我们整个人就被幻象迷住,慢慢...
清空你的头脑
清空你的头脑。真正要做的是在头脑中完全臣服、彻底交出一切。在那种平静中,“这个身体是谁?这个头脑是谁?我究竟是什么?…”你将看到这些问题会沿着自己的轨迹自动到来,但不是在你骄傲自大四处宣...
识出本觉(一)
一切众生都本来具足无上的智慧,只因众生执着、认同、纠结到思虑、念头、情绪、想法之中,并受制于它们,于是生出无穷的烦恼与痛苦,而遗忘了自己本来就具足的无上智慧。我们在没有实践这个“本觉”的...
时间的终结者
关于你这个问题,其实是很多人的问题,首先你得问为什么你觉得某些念头对你一定有用呢,这是不是根据你大脑的思维观念下定论呢,如果你觉得某些念头是真的有用,你肯定不会错过,只不过你头脑在担心,...
我们的想法,正是自己的死穴!
老和尚称之为妄念,经常听到:我这么多年,一个妄念都没有起。开始的时候,我们不知道什么是妄念,当你开始察觉自己妄念纷飞,认出了它...
葛葛丨最大的修行就是无修而修(三):善用六根
那么都是同一个相的时候,我们就不要只在想蕴层面去修,也就是你不需要困在你的想法的这个层面去修。还有一点,当你听声音的时候,你会...
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