现在的人会经常发现早晨起来会感觉嘴里边发干,发苦说话时还带有口臭的现象。有的人只要早上洗漱一下这些感觉就没有了,而有的人也刷了牙,漱了口但这些情况并没有消失。 那这究竟是什么原因呢?原因有很多,也不仅仅是口腔问题其中不排除有疾病的原因,所以还是要重视起来。 口干、口苦、口臭的原因
建议改善一下饮食,拒绝辛辣油腻的食物,多食用养胃去火,清热解毒的食物。如果比较严重,需到医院开一些清热解毒,助消化的药来服用。 2.精神压力大
这些情况都是身体健康下降的信号,无论你挣多少钱,身体才是革命的本钱,没有一个健康的身体,什么都会变为零 。所以要学会缓解压力就要保持心情放放松,要有正确的排解压力的方式 3.饮食过“重” 现在的年轻人没有稳定的作息时间和饮食时间,到半夜就会加个餐,并且加的餐都是那种过于辛辣刺激油腻的一些食物。而有的人晚餐的时候饮食过“重”或者是吃的太多,过于饱腹。晚饭之后距离睡觉时间又比较短,就会出现胃中有留存的食物,也会出现口干口臭口苦的情况。 要养成良好的饮食习惯和作息习惯,长期坚持规律作息,晚饭要半饱就足以。 4.肝火旺盛 要想解决因肝火旺盛,引起的口苦口臭现象,除了要注意饮食调节外,还应保持良好的作息规律,不熬夜、不压抑,以养肝护肝。平时多吃一些养肝的水果,如:荸荠、柚子、梨,以及蔬菜中的百合、苦瓜、莲藕。 5.疾病引起 如果本身患有牙龈炎、牙周炎、龋齿、牙结石等口腔疾病,就更利于细菌的繁殖,使口臭现象加重。口腔问题引起的口苦口臭现象,建议要多注意口腔卫生,多漱口、多刷牙,平时还应定期洗牙,若有口腔疾病,应及时前往牙科进行诊治。 最后,为了避免这种情况的出现,希望您能保持良好的饮食习惯和作息习惯,要每天清洁自己的口腔卫生,适当的出门锻炼,多吃芹菜等粗纤维的食物,加快肠胃的消化。如果仍然有不能有效的缓解症状,请及时就医,在医生的指导建议下做合理的治疗。 |
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