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打开音乐，开启早报唠嗑的一天~   秋天， 我们一定一定一定， 要做的一个运动是什么呢 ——敲打大肠经！ 原因有如下4个， 每一个都跟大家的身体、生活息息相关： 秋季属肺，养肺润肺， 本身就是咱们这个季节养生的重点； 肺与大肠相表里，敲打大肠经， 也可以很好的“反哺”肺经。 大肠是“传道之官”， 本身就是一个排泄身体“垃圾”的通道， 在它当令的季节敲打它的经络， 可以更好地激发它的功效， 帮助身体排出各种“毒素”、 “垃圾”、“痰浊”等有害物质； 还能防治癌症、三高、中风、心脑血管等疾病， 因为此类疾病多是因为， 人体的血液里、脏腑里、身体里， 积累了很多“毒素、湿浊、痰瘀”。 经过了一个夏天， 身体很多“毒素”都因出汗被带出体外， 也有一些人并没有在夏天很好地出汗， 或者是“毒素”带到体表、肌肤处， 没有被清理干净，导致红疹、瘙痒一直不断。 此时敲打大肠经， 就可以很好地帮助解决这些问题， 做好善后工作。 大肠经本身比较短， 且大部分就在手上， 敲打起来非常方便。 具体怎么敲打呢？ 只需顺着大肠经敲打， 发现有疼痛点， 在疼痛点部位重点按揉、敲打， 总之要把疼痛点消灭掉。 一条手臂敲打5分钟左右， 然后换另一条手臂，遇到痛点可以多敲打一会~ 每天不定时敲打， 最好是在早上5-7点敲打， 此时大肠经当令，效果更好。 坚持一段时间之后， 你可能会发现， 排便自然而然通畅了， 皮肤没有那么干那么粗糙了， 头发也掉得少了， 一些夏天长的红疹、痘痘也渐渐消了...... 考考大家： 秋天属肺，与大肠经相表里， 其他三个季节属哪个脏器，主哪个腑器？ 喜欢就点下 “赞”??+“在看”??  |
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