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【专业医生天天与您说健康】 有朋友问：痛风是怎样形成的？为啥中青年人容易发生？如何才能避免？ 来看这样一个生活常识，一杯盐水如果浓度很低，不喝可能都不知道它是盐水，但如果浓度越高就会形成盐的结晶颗粒沉淀下来。痛风的发生即是如此，是由于血液中的尿酸形成了尿酸盐结晶沉积在了关节上引起关节的炎性反应，从而导致关节功能障碍，表现为关节肿胀变形、活动受限及剧烈的疼痛等等。 由此可见，痛风发生的根本原因在于尿酸水平过高。那么，尿酸是从哪来的？为什么会升高呢？ 尿酸是体内嘌呤代谢过程中的一种产物，嘌呤在体内承担着能量供应、代谢调节及组成辅酶等多种作用。不少人都认为人体中的嘌呤来自于食物，实际上人体中的嘌呤80%以上是由肝脏合成的，只有20%来自于食物。当肝脏合成的嘌呤过多时就会代谢产生过多的尿酸，此时如果日常饮食中吃了大量高嘌呤的食物，就会在本已经尿酸过高的水平上导致尿酸进一步升高，成为诱发痛风发生的一个主要原因。 由此可知，高尿酸发生的根本原因在于自身嘌呤代谢发生了障碍，一些对肝脏可能造成损伤的因素都可能加重这种代谢障碍。比如大量长期饮酒，酒精必须经过肝脏的代谢才能提成出体处，而酒精代谢过程中产生的乙醛是一种肝细胞有强刺激作用的物质，损伤肝脏是不可避免的；比如甘油三脂过高时导致的脂肪肝，对肝脏功能会产生不利影响；比如生活不规律长期熬夜，增大了肝脏的负担而受到损伤等，而这些因素多发生于中青年人尤其男性中，这也是男性中青年人痛风发生率较高的主要原因。 综上所述，要避免痛风的发生，控制好尿酸是根本，而改变不良生活方式是最基本且基础的干预治疗措施。需要特别说明的是：肝脏的嘌呤代谢障碍一旦发生很难完全恢复正常，加之有过痛风的人对尿酸水平的控制要求较高，比正常人的标准要低得多，因此往往需要服用降尿酸的药物来控制尿酸，且需要长期服用，否则很容易导致痛风的反复发作。 此外，除了上述说到的饮酒、高血脂、熬夜等因素外，暴饮暴食、超重及肥胖、受凉感冒、过量喝含糖饮料、久坐不动缺乏运动等等都是导致尿酸水平升高、增加痛风发生风险的因素，都需要在平日的生活中加以注意。 需要特别提醒的是：高尿酸形成的尿酸盐不仅会沉积在关节中引起痛风，可以沉积在全身的各个脏器上引发病变，如心脑血管病、肾衰竭等等，不比糖尿病、高血压的危害小，因此对高尿酸要引起足够的重视。 【如果此文帮到了您，点个赞打个赏点击关注吧，一起学习交流更多健康知识】 |
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