好好的皮肤，怎么就长斑了呢？

明明是白嫩可人的小仙女，结果却因为几块斑点变得肤色暗沉，这好好的皮肤，怎么就长斑了呢？

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通常情况下，由于紫外线过多的照射、不规范地挤痘痘、药物的刺激、铅、汞等化学物质的侵害，都会导致色斑的形成。

其实黑色素细胞是无色透明的，这一点就很出乎我们的意料了，那为什么平时脸部的斑点都是黑色的呢？

那是因为皮肤中有酪氨酸酶，遇到外界刺激，经过氧化反应，逐渐从透明变为浅褐色再到黑色。

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不同的斑有不同的产生原因，但它们都有一个共同点——令人讨厌。

针对不同的肤质，应选择合适的护肤产品，例如，干性肌肤不要选择泡沫过多的洗面奶，应尽量以温和为主。而油性肌肤可以选择泡沫丰富的，这样的抗油效果更佳。

平时做好皮肤的清洁工作，像现在天气炎热，紫外线强烈，一定要做好防晒。出门涂好防晒霜，穿好防晒衣，物理和化学防晒两不误！

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另外，保持肌肤的水分，是防止长斑的关键，这里分为两个部分，一是面部补水，二是身体补水。

皮肤底层的严重缺水，导致细胞干缩，就很容易长斑了。平时选择合适的精华、爽肤水等等，既能保证皮肤表层水分，也能隔绝一部分外界的干扰，让脸部肌肤得到放松，自然也能减少斑点。

而体内补水一般可以通过饮水、喝汤来实现。常常都听说一天要喝八杯水，这个当然不是定量，你可以根据自身的习惯来决定饮水量。不过，不建议用果汁、饮料等代替饮水，因为过高的糖分，也是皮肤老化的重要因素之一。

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保持心情的愉快也是同样重要噢。女性常常因为内分泌问题导致色斑、皱纹，而保持良好的心态，是调节内分泌的重要利器。