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“男人要是动起真格来，练出的胸肌比女人都要大。” 健身路上，你收获的惊喜不只一点点。 减肥成功后，你的脸型也越来越好看了，在你赢得自己身材的同时，更是带动了身边的朋友。 小脂没想到，在征集粉丝的逆袭晒照时，想爆照上墙的人那么多，你们都是成功逆袭，当之无愧的封面霸主。 快来看看第二期精编健身真人秀爆照： @谢展翼 一年的时间，从98斤到130斤，最下功夫时间还是近3、4个月。任职健身教练，计划也更专业了，每天采取多餐制，三分练七分吃原则。 他说：能坚持别人不能坚持的，就能拥有别人不能拥有的。 小脂想说： 从排骨男到肌肉男的进化，你的改变让我惊喜，在增肌增重路上，你是所有人的榜样。 @慢慢感受 大一开始，感觉以前的自己弱爆了，看了欧美大片，爱上了肌肉男，所以我也励志成为一名肌肉男，并为之努力。从120斤到现在的140斤。 小脂想说： 对比你大一的照片，20斤的差别就是男孩与男人的距离啊。向前面的兄台看齐，早日从男人升级为型男哦！ @菠萝 从140狂飙到180斤，走上增肌减脂之路，健身6个月后，体型保持在160斤。 他说：没能力改变别人，那就改变自己！ 小脂想说： 喜欢你这张在健身房的自拍，半年时间，你赶走了脂肪，练出肌肉线条，让你整个人都多了几分激情与活力。 @yiyiguitar 那是2005年体重达245斤，以前节食等错误方法瘦到140，后来就专门去系统学了营养和健身，从2007至今体重都维持在150-160，因为在增肌路上。 他说：身体是自己的，需要了解它才能改变它，不要做盲目的决定，了解后才能与身体沟通，才能往自己需要的方向去进步。 小脂想说： 岁月在变，时光在走，你是否遇见了最美好的自己？10年过去了，我只看到你逆龄的容颜，这照片我看了好多遍，现在的你真美艳。我不信、不信、没法相信你这是同一个人啊！ @Sandflyin 健身1年体重从145斤长到150斤。 他觉得：反正闲着也是闲着。 小脂想说： 李小龙的既视感。。。这是我一人的错觉吗？ @TH 210斤到现在150斤，减肥+健身一年零5个月。 他说：改变没有不可能，只要坚持就有奇迹。 小脂想说： 曾经的大腹便便，如今的蜕变。想要赶走大肚腩、啤酒肚、水桶腰就是靠对健身的坚持，每一个对自己有要求的人，都值得我们点赞！ @a-偏偏 跑步外加训练做了一年半，从145斤到现在109斤。 她说：汗水永远比泪水实在的多，把运动当作一种习惯，进入生活，融入生命，感谢健身带给我的改变。 小脂想说： 这期唯一上榜的女生，戴着口罩都看出圆脸的女孩，如今却是标准的瓜子脸，平坦的小腹，健身的女人越来越惹人爱哦。 @Ale、颉 减肥的时候270，现在210，大约7个月的时间。 他说：坚持，执着，会让我们看到不一样的自己！ 小脂想说： 减肥不追求速度，而是在科学合理的燃脂范围内，这位哥是值得赞许的。 我害怕的是那些纯粹追求速度的人，最后换来的是皮肤松弛，得不偿失。继续坚持吧，希望看到未来的你，走在增肌道路上。 @我有故事没有名字 最胖的时候满瓢肥肉，体重有170斤。花了2年时间，现在145斤。 他说：脸蛋不够身材凑[捂脸][捂脸][捂脸] 小脂想说： 你很牛逼，至少你的胸肌比很多女的都要大。 你也想上墙吗？ 让小编把你贴上墙，鼓励更多人与你一起加入健身的队伍！加小脂个人微信：zjjz19910122，发送：你的照片+励志语！下一个网红就属于你！
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