|
2017/9/27  测试表明，在一间100平方米左右的房间中，如果五六个人每人抽一根烟，那么房间中PM2.5的含量要比雾霾天还严重。 不同PM2.5浓度下吸烟与不吸烟人群肺癌死亡率统计得出：吸烟所带来的肺癌发病与死亡的风险是空气污染的10-15倍。 你知道吗？吸不吸烟的区别，看看下面这个肺的变化就知道了。 吸烟者肺和健康人的肺对比 普通吸烟者们未来20年后样子 ▼ 而二手烟也是致命的，长期处于二手烟环境之中的成年人，肺癌发病率会提升20%-30%；心脏病的发病率会提升25%-30%。儿童则更加岌岌可危。  儿童更容易受二手烟伤害！ 儿童的代谢、排泄系统尚未发育成熟。这样在同一个二手烟环境下，儿童要比成人要吸入相对更多有害气体。2004 年由于二手烟死亡的人数有 60.3 万，其中儿童就占 28%。 吸烟的危害是人所皆知的，那吸烟对于喜欢健身的我们，又有什么影响呢？ 有人说尼古丁，会让吸烟者体重下降，戒烟的人反而会让体重反弹？ 戒烟会增加能够帮助促进食欲，降低代谢蛋白分解。吸烟阻碍了肌肉对营养的吸收，体重当然会掉，但你减掉的全是肌肉，而脂肪一直不离不弃。 为什么吸烟的人，无法练出一身盔甲般的肌肉？ 研究发现：每天一包烟的烟民，与不吸烟的对比，一样的坚持锻炼，一年后，不吸烟组比吸烟组平均多增长了26%的肌肉，20%的力量。 “吸烟有害健康”并不是耸人听闻。如果你苦练很久，都没有练出八块腹肌，可能是尼古丁在作怪。 香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，对喉部、气管、肺部均有损害，造成身体供氧不足，影响你的训练效果和肌肉的恢复速度。 是的，短期内你是看不到抽烟对你健身效果的影响，但是长期下来这种不良后果将会慢慢体现。 尼古丁还有有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。每天吸烟超过一包的人比不吸烟人的勃起功能障碍可能性大约多60%。而过多的香烟会使你和女生一样，很难拥有一身盔甲般的肌肉！
想要健身有所成效，请先戒烟。 不管你的烟龄有多长，请记住：戒烟永远不会晚！
从生理上讲，戒断烟瘾并不是很困难。三个星期不吸烟，你体内的尼古丁几乎已经排出体外。真正难戒的是心瘾。 那是他专心于健身，心瘾的魔鬼就已经慢慢转移，这时戒烟成功率会更高。  【送2礼】康比特乳清蛋白质营养粉750g 健身增健肌粉男女训练
在售：198元券后：98元 下单链接：https://s.click.taobao.com/v3ewZaw复制这条信息，￥YKTT047Nhh1￥打开「手机淘宝」即可下单 哑铃男士杠铃练臂肌健身器材家用10/20/30kg公斤套装可拆卸一对
在售：49元领券：45元 下单链接：https://s.click.taobao.com/C0Ntcaw复制这条信息，￥WSp504UcH6B￥打开「手机淘宝」即可下单 这么酷炫的公众号你还不关注吗？
|
|
|
