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来自: 畅夫 > 《太极拳》
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先重形,后重意
太极拳对身体各部姿势的要求,是根据实践经验和智慧而积累起来的。对初学者,还是应该先重形,后重意,先须力求姿势正确,并在连贯的复...
太极拳怎样炼气
太极拳怎样炼气。通过架子导引内气运动 太极拳有一系列的动作,俗称架子,架子是前人的锻炼经验在姿势上的表现。通过意识指挥内气运行 练太极拳的最重要的原则是"心静用意"(顾留馨《...
太极拳怎样练气
太极拳怎样练气_武当功夫,武当武术养生,武当太极拳,太极剑,武当山-钟云龙。吸时后天之气下降,先天之气便上升,呼时后天之气上升,先天之气下降。"气以直养而无害",练太极拳是养气之法,勉...
武当赵堡承架太极拳与其他拳架的差异
武当赵堡承架太极拳与其他拳架的差异武当赵堡承架太极拳,详名为"武当赵堡三合一承架太极拳"。以前也有人称之为武当赵堡和式小架太极拳,或简称为和式太极、和氏太极、武当赵堡太极。(五)...
杨氏太极拳架的学练阶段
杨氏太极拳架的学练阶段。杨氏太极拳架的学练第二阶段的练习,主要是将拳势之劲沉至脚底。太极拳名师孙南馨介绍说:“试劲时老师以两手...
陈氏太极拳转关衔接精妙解析<三>
陈氏太极拳转关衔接精妙解析。缠丝劲的运动方式是陈氏太极拳的重要特点之一,也是陈氏太极拳的精华所在,无论在健身方面还是技击方面,缠丝劲都在发挥着关键性作用。腰之要点:拧腰、活腰、塌腰;陈式...
为什么练武术要站桩?
如太极拳中的太极桩、形意拳中的三体势、意拳中的浑圆桩等等。一代宗师王芗斋创立的意拳(大成拳)有一个显著的特点就是舍弃套路,而是...
太极拳推手的着力点
太极拳推手的着力点。推手、技击不能不研究力点,不研究力点,就无法化解力点,身上力点不退,双方较技,皆受人制。太极拳是科学的,只要循太极拳的规律和特性练功,太极功夫并不难求。习练太极拳要遵...
陈式太极拳的练习步骤与方法
陈式太极拳的练习步骤与方法(一)熟练套路 明确姿势 所谓"套路"是指太极拳的整套架式。《拳论》说:"气者,生之本,经者,气之路,经不通则气不行。"气"即指内气。努力做到...
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