喝浮小麦泥鳅汤调理自汗盗汗

出汗很正常，但如果稍微活动就大汗淋漓，或睡觉总出汗，则不利于身体健康。在这推荐一款浮小麦泥鳅汤，汗多不适者不妨试试。

    准备糯稻根（药店可以买到）30克，浮小麦50克，大枣10颗，生姜5片，泥鳅150克。将糯稻根洗去泥尘，大枣去核。将糯稻根加入适量清水煮15分钟，捞出留液。将其余材料放入糯稻根水煮液中，再加入宰杀干净的泥鳅煮至汤水呈奶白色，放入适量食盐调味即可。（广州市第一人民医院药学部中药师  李欣）