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大家好，这里是爱美食的每一天！ 今天这篇文章跟大家来分享大家所不知道的男性衰老“加速器”。 都说男人四十一枝花，但是大部分男人却都很怕它。 40岁对男人来说，就像是最近热播的电视剧《三十而已》一样，是一个让人尴尬的年龄，除了事业上的压力之外，40岁的男人没有了20岁30岁男人的潇洒热血，而多的是对于父母妻子和孩子的责任，身上的单子压得他喘不过气，开始快速地变得衰老。 男性衰老的“加速器”已找到，烟酒未上榜说到男性衰老的因素，很多人第一反应就是抽烟喝酒，男人该说了：没办法啊，老婆拿刀逼着也戒不了了，压力太大了！ 但是我们还真是错了，烟酒的确会伤害人的身体，但是在影响男性衰老的的因素前三排行榜上，烟酒却并未上榜。我们一起来看下这个隐形的杀手究竟是什么？ 第三名：压力山大广告全国股民近八成收入来自工资 超九成收入不足50万记得有一句歌词唱到：男人就是苦，男人就是累，全世界都知道我赚钱很疲惫。中年男人的压力是一生中压力最大的时期，上有老中有妻下有小，家庭、事业、车子、房子充斥在其中，但是关键是男人不像是女人大哭一场来做发泄，而是选择自己压在心里慢慢消化，顶多在夜里的时候多抽上几根烟，这无形之中加速了男人的衰老。 第二名：超级重口味男人在饮食上面是很放肆地，大口喝酒大口吃肉才叫男人，记得上次跟朋友出去点了一个西红柿炒鸡蛋，他说：这是一道女人菜，软软绵绵的没有什么味道，而男人喜欢吃烧烤喝啤酒，尤其是到了夏季你晚饭时间到马上牙子上看一下，全是男人光着膀子在撸串儿。 多油、多盐、多辛辣，血压和血脂在无形之中都会升高，而慢慢的一个40岁的男人已经成为了50岁男人的样子。 第一名：长期熬夜广告眼病？飞蚊症？要想眼睛清澈明亮，试试这一招生前何必久睡，死后必定长眠。 年轻人的时间不应该用来睡觉的。不知道什么时候这样的无稽之谈成为了越来越多的人熬夜的理由。 他们永远都是在熬着最深的夜，贴着最贵的面膜。 熬夜对身体是很大的，《皇帝内经》中提到过， 过了深夜11点之后，身体各个器官都进入到休息的状态，但是你不睡觉，甚至是让他们处于极其兴奋地状态很容易使他们衰竭，这也就是为什么会出现很多人猝死在网吧的原因。 长期熬夜会引起肝肾虚亏，而我们知道，男人的肝本来就比较脆弱，这样就加速了身体的衰老，增加了患病的风险。 找到病根了，该怎么样去应对？ 这三件事情要做好，不再受到衰老的困扰。 多运动对于男人来说，一定要运动， 运动是提升阳气的关键，而且可以增强人的免疫力，释放压力，让人看起来更有活力等等 做到均衡饮食和睡眠病从口入并不是说我们吃的东西不卫生或者是有毒，吃过分的辛辣、高糖、高盐度的食品都属于病从口入。 在生活中你会发现，越是有钱，越是身份地位高的人就吃得越清淡，甚至是自己从门口种一些菜叶子用水煮着吃，为什么？ 因为他们深知健康对于自己的重要性。所以说这里强调要多吃蔬菜水果，增加身体内维生素和蛋白质，夜里11点之后一定要睡眠状态。 最重要的一点，多喝水这点是小编最想去强调的，人到了中年之后，血液多多少少都会有些黏稠，前段时间回家我爸说他去检查了说血液粘稠度很高。 喝水也是有讲究的，清晨起床那杯温水一定要喝，这不仅可以清除毒素还能提高血管的弹性，来延缓衰老。 那除了正常的水，小编推荐给大家一款决明子菊花枸杞茶大家可以去喝。 我们知道，菊花具有养护肝脏，淡化眼袋的作用；而决明子可以加快身体，帮助身体排出毒素，枸杞呢具有滋补肝肾的作用，增加人体的抗氧化性，提高免疫的作用；金银花：具有清除肠道，凉血化瘀的作用；桂花大家可能不太知道，它有增加皮肤的弹性，增强血管的弹性，延缓衰老的作用。 关注我，爱美食的每一天准时跟大家在这里相约~~~~ |
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