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每个人都要经历衰老，所以我们一定要用正确的心态去面对，其实男性朋友也是非常害怕衰老到来的，但是很多的男性朋友在平时不细心，忽视了对自身的保养，可能衰老会来的更加快一些。究竟什么原因会加速男性朋友的衰老呢？男人衰老的“源头”，不是吸烟喝酒，为了健康，尽量改改吧  男人衰老的“加速器”找到了，不是烟酒，排在首位的很多人中招 压力太大： 随着生活节奏的不断加快，工作压力的不断增大，很多的男性朋友身体长期堆积着巨大的压力，不会及时释放，这样就会影响着男人的身体健康，导致男人长期处于亚健康的状态，也会加速男人的衰老，所以压力大也被称为男人的衰老加速器。 男性朋友在平时一定要多学会和家人沟通，平时适当的运动唱歌来发泄一下自己的压力，这样能够很好的保证身体的健康，延缓衰老的到来。  熬夜： 现在熬夜已经非常的普遍，但是对于男性朋友来说，熬夜也是男人衰老的加速器。因为身体各项内脏器官只有在熟睡的过程中才能够有利于排毒和代谢，如果长期熬夜的话会严重影响着内脏器官的健康，加速内脏器官的衰老。 所以建议男性朋友一定要及时改掉熬夜的坏习惯，早睡早起，每天保证8小时的睡眠，这样才能够帮助延缓衰老的到来。  久坐： 由于工作性质的关系，现在很多的工作都要整天与电脑为伴，所以很多的男性朋友就养成了久坐的习惯，长期久坐会影响到身体的血液循环，导致身体堆积大量的毒素和垃圾，而且还可能会影响到男人的生殖器官健康，加速男人的衰老。 所以建议男性朋友在日常工作的过程中，一定要改掉久坐的坏习惯，坐一段时间要及时站起来运动，这样才能够帮助保证身体的健康，延缓衰老的到来。  频繁同房。 男性朋友体内雄性激素分泌是非常旺盛的，所以生理需求可能要比女人高一些，会要求频繁进行同房。但是频繁同房也是加速男人衰老的重要因素之一，很可能会出现肾虚，肾透支的情况，导致身体堆积大量的毒素垃圾无法及时排出体外，衰老也会提前找上你。  希望男性朋友能够及时改掉以上这些坏习惯，这样才能够帮助延缓衰老的到来，让你比同龄人更显年轻。 |
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