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盼星星盼月亮 终于熬到神兽归笼 有一种幸福，叫做孩子开学了！ 来看看，家长们的真实反应...  在忍受了暑假几个月看娃折磨过后 早就吃够了“亲情的苦” 只想做一个走路带风的潇洒人 but，神兽开学 有人欢喜有人愁 与家长相反 小神兽们听到开学就头昏 变得焦虑、恐惧... 神兽开学，警惕“开学焦虑症” 由于假期生活不够规律，游戏放松时间较长，面对开学，有部分小同学可能就表现出了情绪低落、心烦气躁、无故发脾气、疲倦乏力、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还会有头痛、胃痛等躯体不适症状，这些都是“开学焦虑症”的表现。 面对这些表现，家长们除了要注意多与孩子沟通交流，找出孩子焦虑的原因，并通过调整作息、聊学校趣事、鼓励孩子参加集体活动等方法帮助孩子更快地适应学习生活。 另外还可以通过日常食疗来帮助孩子顺利过渡开学不适应阶段。在此，广医附属中医医院儿科石艳红副主任中医师给大家推荐两款粥品。 医学指导：广医附属中医医院儿科石艳红副主任中医师 01 远志莲粉粥 材料：远志10克，莲子15克，粳米50克。 做法：莲子去心皮，与远志一起打成粉；粳米煮粥，粥熟后，加入远志和莲子粉，再煮沸两回即可。 用法：可于晚餐食用。 功效：
02 小米枣仁粥  材料：小米100克，酸枣仁研末15克，蜂蜜30克。 做法：小米煮粥，熟后放入酸枣仁末，煮沸即可。 用法：食用时加蜂蜜调匀，日服两次。 功效：
来源：广医附属中医医院（以上图片来源网络） 通讯员：梁译尹 编辑：洁妹 责编：邹向东 |
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