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我接触艾灸好几年了，真正坚持艾灸是在三年前，每天早上会悬灸神阙半个小时。 大概坚持了一年，身体有很多喜人的变化，比如肚子上的肉少了，腰细了，背薄了。但灸感不怎么稳定，时有时无，而且有时候真的在烤肉，特别在刚开始灸时，导致神阙周围烫伤、结痂，反反复复。 今年疫情期间，我疯狂补课自学中医，有幸学习到南岛老师的课，灸感顿时升级，感觉像开挂一样。 记得刚开始艾灸印堂、身柱、带脉、腰阳关、天枢、足三里时，按老师教的方法，每练习灸一个穴位，都让我体会到不同的灸感。 灸印堂穴，我感觉艾热可从左边透热到后脑勺，有种类似探照灯照射的感觉；而在右边，则只能走到眼周，眼球暖暖的。 灸身柱体会更多的是酸胀痛的非热灸感，灸完之后感觉有股阳气灌入督脉，人的心情也随之变好。 灸腰阳关时，艾热循督脉而上，但到身柱穴就停了；而灸天枢呢，刺痛感强烈，有次还能感觉到漩涡状的气旋。 在艾灸陪伴的日子里，我变得勤快了，没那么容易发脾气，脸上笑容也多了，让我收获更大的是，多年的痛经和腰痛问题几乎全好了，甚至眼睛看东西也清晰了。 我是怎样调养痛经的？因为从小就有痛经，而且经常痛到不能去上学，后来长大了也吃过止痛药，但没有断根。艾灸主要取神阙、关元和右天枢，其中右天枢穴灸感最好。 那什么时候艾灸？我选的是经期时灸，而且越痛灸感越好。在经过十个月经周期后，痛经就差不多好透了。 而腰疼主要是以前患慢性肾炎落的病根，我取穴灸神阙。在没学习老师的课之前，也是没灸感的烤肉。 学习后，我慢慢找到了感觉，灸时腰这一圈开始有热，再后来艾热会循任脉向上直到天突穴。前后差不多用了一年时间，腰就基本好了，不再痛了。 除了痛经和腰疼好了外，就在上周三我去体检，发现一直都有的乳腺增生竟然消失了，简直是意外的惊喜啊！真的感恩艾灸，感恩老师。 现在，我认真按照老师给的艾灸建议，灸右带脉穴。没想到，灸时那股热感能走窜至右边肝胆区域（本人有胆结石），走到双脚，有时候还能冲到脸颊（本人脸颊有白斑）。 看来这艾热真的会根据身体需要，自动运输到身体需要的地方去。老师的辨证选穴真的没得说。 我家孩子也感受到了浓浓的「艾意」。 女儿长得瘦弱矮小，有积疳，不爱吃饭，还长期便秘，平时也会打喷嚏流鼻涕，易患感冒，医生说她重度营养不良。 因为我自己灸神阙变化很大，所以也试着给孩子灸神阙，果然如老师说的一样，她中焦问题明显改善，爱吃饭了，便秘也得到缓解。 在老师讲到有关孩子的艾灸调养，大部分问题都可以用身柱时，我就帮女儿灸身柱。特别当她开始打喷嚏流鼻涕时，每每灸至出微汗，一般都能马上好起来。 刚开始帮她灸身柱时，我也没啥感觉，她只是感觉有点温热，到后来再问她，她会说热到脚了，而我的手也能感觉到有寒气在排出。 小孩因为喜欢玩，也只能每次灸十几二十分钟。 从春天开始到现在，一直有给孩子灸身柱穴，通过量身高得知，孩子3月份身高106厘米。7月份长至110厘米，长高了大概4厘米！ 对比了一下，2019年1月100厘米，到2020年3月106厘米，14个月才长高6厘米。现在四个月就长了4厘米，真的开心哇~ 哦，对了，说说用好艾条的感觉吧，特别是用了黄金艾条后，灸感更强烈了。 灸时能感受到身体的陈年旧伤，被温柔的怀抱簇拥着，被艾草的能量灌溉着。 这样的疗愈感是前所未有的，它带给我极大的信心，使我相信，即使身体仍有一些病痛，但有了艾的力量，这一切都会好起来的。 2020年注定是不平凡的一年，更是中医回归、中国文化再次闪耀世界的一年。我们要好好把握机遇，好好艾自己、艾家人，让艾的能量波传导，让艾的光芒熠熠生辉。 |
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