 ◆ ◆ ◆ 今日 （2020年9月7日） 白露 “蒹葭苍苍，白露为霜” 今天，我们 迎来白露节气 白露，一个充满诗意的名字 《礼记》中记载如下 “凉风至，白露降，寒蝉鸣” 它的到来，意味昼夜温差加大 天气渐渐转凉 农历八月为桂月 此时天高云淡、秋高气爽 秋天的意蕴越来越浓 古人将白露分为三候 一候鸿雁来 鸿为大，雁为小，二者并不相同 此时会飞往南方避寒 二候玄鸟归 玄鸟就是燕子，如今北飞为归 三候群鸟养羞 “羞”即“馐”，意思是美食。 群鸟感知秋天的肃杀，纷纷储备粮食 准备过冬 “白者露之色，而气始寒也” 进入白露，早晚会感到丝丝凉意 各地习俗也多有不同 在福建省福州 人们习惯在白露吃龙眼 龙眼有益气补脾、养血安神的功效 此时的龙眼个大核小 堪称美味 在太湖地区 则有白露祭祀禹王的习俗 又称拜祭“水路菩萨” 同时，也要祭土地神、花神等 寄托着对美好生活的追求 “春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露” 白露正是茶树生长的好时机 老南京人便十分青睐“白露茶” 约上三五个老友，一同品一壶香茗 白露秋分夜，一夜凉一夜 和缓的秋风，带走了高温 也让空气变得愈加干燥 养生，要谨记“防秋燥” 此时，宜吃性平味甘之物 如藕、粟子、扁豆、胡萝卜等 多吃富含维生素的水果 忌吃寒凉、易损伤脾气的食品 苦瓜、海带、螃蟹、西瓜等要少吃 俗话说“春捂秋冻” 但“秋冻”并不是人人皆宜 早晚温差大，要及时增加衣被 谨防寒气入体 在起居方面 白露节气需早睡早起 调养人体之中的阳气 适当锻炼，瑜伽、慢跑皆可 室内保持通风，预防感冒 “寒从脚起，热从头散” 双脚受凉容易引发一系列疾病 白露时节，应注意脚的保暖 鞋袜宜宽松、舒适、吸汗。 白露，原本是一个指导农事活动的节气 但在文人笔下 也充满了说不尽的诗意 《白露》 唐·杜甫 白露团甘子，清晨散马蹄。 圃开连石树，船渡入江溪。 凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。 渐知秋实美，幽径恐多蹊。 《相和歌辞·玉阶怨》 唐·李白 玉阶生白露，夜久侵罗袜。 却下水精帘，玲珑望秋月。 《衰荷》 唐·白居易 白露凋花花不残，凉风吹叶叶初乾。 无人解爱萧条境，更绕衰丛一匝看。 《黄菊》 宋·史铸 白露黄花自绕篱，幽香深谢好风吹。 陶公没后无知己，岁岁花开知为谁。 《秋露》 唐·雍陶 白露暧秋色，月明清漏中。 痕沾珠箔重，点落玉盘空。 竹动时惊鸟，莎寒暗滴虫。 满园生永夜，渐欲与霜同。 《郡中即事三首》 唐·羊士谔 登临何事见琼枝，白露黄花自绕篱。 惟有楼中好山色，稻畦残水入秋池。 清蝉暂休响，丰露还移色 此时，蝉不再鸣叫，花木依旧繁盛 秋日的美景正在大地铺开 给人们带来无限的思索和诗意 白露之后不久，便是中秋 露从今夜白，月是故乡明 你想家了吗？ 作者 / 上官云 总监制 / 王玮 执行主编 / 张燕 副主编 / 跃升 责编 / 占华 光明日报 · 阅读公社工作室 |
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