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近些年，脑梗已经成为一种较为常见的心脑血管疾病，尤其是随着经济的发展，人们的饮食结构和生活习惯发生了巨大的改变，吃的越来越丰富便利，像是外卖，奶茶，各种甜品等已经成为家庭的首选，使得“三高”这类慢性疾病变得普遍，从而诱发了脑梗，脑梗的发病较急，一旦发作短短的几分钟内就会大脑造成不可逆的损伤，如果救治不及时还会留下偏瘫的后遗症，严重的造成患者猝死。
高血脂症是怎么造成脑梗的？ 脑梗，在医学上又称之为缺血性脑卒中，是因血管堵塞造成脑部血液供应障碍，导致脑部神经缺血、缺氧而出现的局限性脑组织缺血性坏死或软化。血管堵塞的原因有很多，其中以高血脂最为常见，当血液中的脂脂质过多时就容易沉淀堆积在血管壁上形成脂质斑块，一旦斑块破裂脱落到血管内形成血栓就会堵塞血管，由此可见血脂升高是诱发脑梗的重要因素之一，想要预防脑梗就要降低血脂，保证血管维持在健康的状态。 常吃4种食物，小心血液黏如粥，血管越来越堵 （1）腌制食物 腌制食物是生活中必不可少的食物之一，尤其是喝粥的时候再吃点咸菜很是美味，而摄入过多的盐分也会对人体产生伤害。因为食盐中的氯化钠在血液中堆积，会引发血管肌膜细胞肿胀，而动脉脂质斑块受冲刷容易剥落，随着血液流动，一旦堵塞脑血管，就会诱发脑梗。
（2）高糖食物 像是奶茶，蛋糕，甜点等高糖分食物过量摄入对于高血脂患者来说也是雪上加霜，很容易诱发脑梗，长期吃甜食，没有被消化的糖类会转化成脂肪在体内沉积，升高血液粘稠度，当血脂过高时就会对血管内膜带来损伤，引起血管的收缩，阻碍了血液流通，从而增加了患上脑梗的几率。 （3）高胆固醇食物 胆固醇是人体必须的营养物质之一，但是摄入胆固醇则是高血脂患者的大忌，控制不好摄入量就会导致体内的血脂水平升高，增加血液黏稠度，血液循环不畅，容易诱发脑梗。含胆固醇较高的食物包括动物内脏、鱼子，蛋黄等，尤其是胆固醇较高的患者尽量少吃或者不吃。 （4）重油食物 豆浆油条是我国居民较传统早餐，尤其是在北方更是家家户户的最爱，而像油条，油饼甚至是炸鸡这类油炸食物，因为油炸食物中的油量过多，长期摄入导致体内油脂水平升高，造成血管堵塞更为严重，其中油条还含有饱和脂肪酸容易引起动脉硬化，导致脑梗发作。
日常做好2件事，减少脑梗发作的几率 一、均衡饮食 众所周知，高血脂大都是吃出来的，所以，在生活中调整饮食结构是降血脂的第一步，日常中要以清淡为主，多吃一些清淡的食物，比如一些绿色蔬菜类的、高纤维食物类的以及一些甜度较低的水果；而像上面说到的这几种食物要尽量少吃或者不吃，同时还要戒掉烟酒，养成较好的生活习惯。 二、补充磷油脂酸 医生建议脑梗高发患者可以适量补充一些磷油脂酸，这是一种从大豆中提取的不饱和酸，可以很好的将血管内沉积的脂质乳化分解成小颗粒，通过代谢排出体外，有利于清除血管里多余的脂类物质，达到疏通血管的作用，同时还可以改善动脉硬化，避免血管堵塞，远离脑梗。 (G) |
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