每年一到夏天就会听人说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。夏天为啥要吃姜?该怎样吃姜? 中医认为萝卜是凉性的,明代著名医家李时珍在《本草纲目》中说萝卜有“下气、消谷和中、去邪热气”的功效,所以正好能解胃中烦热;生姜性味辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。“冬吃萝卜夏吃姜”这种说法,并不是说冬天只吃萝卜,夏天只吃姜。实际上,萝卜和姜一年四季都可以吃,只是冬季要适当多吃萝卜,夏季适当多吃姜。 “冬吃萝卜夏吃姜”原因何在? 一是气候的原因。夏季气候炎热,阳气蒸腾于外,与此同时,在里的阳热反而虚少,比如夏天井水凉、冬天井水热就是一个很好的例子。夏季,人体“阳气在表,胃中虚冷”很容易生腹泻之疾;冬天的情况正好相反,阳气向里,处于收藏状态,在外的阳气虚少,在里的阳气积多,因而表现为天寒地热,对应于人,则为“阳气在里,胃中烦热”。简而言之,夏季阳气在表,胃中虚冷,吃生姜可以温胃健脾;冬季阳气在里,胃中烦热,吃萝卜可以清解积热。 夏季如何吃姜更能发挥作用?推荐以下几种夏季吃姜的食疗方法: 醋泡姜:每天3片醋泡姜。生姜切片,把切好的姜片放到玻璃瓶子里,倒入米醋或陈醋,没过生姜,密封保存,放到冰箱里,冷藏一周后取出,每天吃3片,可以温胃散寒、活血止痛,长期食用效果更好。 姜糖水:生姜带皮切5片,放入滚开的水中,3分钟后加入红糖当茶饮,有解表发汗、散寒止痛的功效。 姜汁牛奶:姜汁1汤匙、鲜牛奶200毫升、红糖适量,将姜汁、鲜牛奶和红糖混匀,隔水炖熟饮用,能够温胃、健中、散寒、安神。 全文完。感谢您的耐心阅读。如果觉得好看,请在底部点个'赞'和'在看'吧~ 百草查询 |
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