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女性担心自己老太快，可以多吃4种食物，调理肝气，有美容养颜！
韭菜 韭菜是一种食疗价值很好的食物，韭菜炒蛋是家常菜，还是一道养生菜。含有很多纤维素，经常食用可以促进肠道蠕动、还能减少对胆固醇的吸收，还可以解毒和散瘀，还可以增强食欲与消化功能，调理肝气保护肝脏。其实女性吃韭菜的话，对身体是有很大的好处的，有美容养颜，消除皮肤白斑等作用。
香蕉 可以说香蕉是日常生活中非常普遍的一种水果了，不管是什么季节，什么月份，市场上都会有香蕉的存在，而对很多人来说，是不是潜意识的就认为香蕉只能够帮助人排便，解决便秘的问题呢，但其实，香蕉的好处可多着呢，除了治疗便秘，香蕉还可以帮助睡眠，因为据实验证明，香蕉能够有效的帮助人缓解压力，算得上是快乐的源泉，而且吃香蕉能够有效的帮助人缓解压力，压力小了，睡眠自然就好了，所以，当你感到焦虑时，不妨吃两个香蕉哦！
酸枣 习惯它的酸味的人，倒是很喜欢吃，而且酸枣的营养极为丰富，富含有维生素C、维生素E、蛋白质、钙、钾、铁、锌、硒等营养物质和微量元素，新鲜的酸枣中维生素C的含量是桔子的20至30倍，高于大部分水果。另外，酸枣的维生素E含量也极高，可促进血液循环和皮肤组织生长，使皮肤富有光泽、紧致皱纹。因此被认为有美容养颜、呵护肌肤的作用。
猕猴桃 猕猴桃微酸带甜，是大多数人都喜欢吃的生果，一起富含很多的维生素E、维生素C，常常能够吃猕猴桃，肌肤也会因而变得白嫩，而且维生素E也是人体十分好的抗氧化剂，所以猕猴桃也有让肌肤减缓变老的成效。不仅仅是如此，猕猴桃自身所带有的矿物质，能补血护肤，也是推进身体健康的主要元素 |
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