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昨天猫小姐留言说：“这几天的思想有点消极，总是觉得找不到自己，埋藏在撒哈拉沙漠的金子，还是风吹起的一粒沙，晚安” 巧的很，前几天公子，安纽达等等好几个朋友都陷入了类似“丧”的状态，也许是因为……天热吧~ 不过，我想说的是，这种因为小事情或无原因的陷入消极和低落，其实有很大的积极意义——如果从“情绪弹性”这个角度来说的话。 这是心理学前些年兴起的一个挺热门的研究方向，就像健康的皮肤一定是光滑而充满弹性的一样，毫无疑问，健康的情绪也一定是充满弹性的。 毕竟，谁也受不了天天像打了鸡血一样，始终处于亢奋的状态，那是非人性的，会把人逼疯。当然，如果一直低落，消极和颓废，自然也不是什么好事，所以，情绪的起起落落，才是常态，才是健康的，也才是原本生活的样子。 但问题在于，社会自己是加了滤镜的，这个时代，尤其在我国，人们的快节奏，对物质的追求，每个生活细节都在催人奋进，所有人都瞪着通红的眼睛。 你的朋友圈里好像人人都很正能量 你的家长上司天天告诉你要勤奋努力 各种媒体上天天宣扬着那些伟光正的屁话 好像全世界都要你必须向上，必须努力，一旦松懈了你就会被时代抛弃，被工作抛弃，被朋友抛弃，甚至被父母恋人抛弃…… 你玩命的跑啊跑，都快喘不上气了，但还是有一大堆人在如影随形的催促你，快点再快点。 你想想，真的所有人都没有负面情绪吗？还是人们都在对负面情绪掩耳盗铃？ 以前我们总是习惯报喜不报忧，总是认为情绪有好坏，能量有正负，我们希望内心永远欣欣向荣，最好一秒钟负面情绪都不要有，当所有人都这样想的时候，造就了“努力绑架”的氛围，如果所有人天天斗志高昂的唱样板戏，整个社会将是多么的光怪陆离。 所以，情绪弹性是个非常好的理解情绪的角度，我们可以借此重新划分什么是“好”，什么是“坏”。 好的内心状态，就是起起伏伏的，我们开心了就笑，不开心就哭，这种不开心，暂时的低落情绪，就像一个大大的珊瑚绒抱枕一样，是有很大治愈性的，如果我们一定要有那么一段时间低落，那就随便找个原因好了，阴天，太热，煎蛋糊了，牛奶撒了……怎么都好，这只是情绪弹性的舒缓而已，是对内心的按摩。 相反，坏的内心状态，就是始终处于同一频率，开不开心都得假笑，绝对不许哭，任何情绪低落，都被理解为玻璃心，矫情，脆弱……还没怎么着呢，自己先把自己骂了个狗血喷头，这就是没有弹性，我习惯称之为“情绪板结”，一块土地上没有水，全是裂痕，干燥，枯黄，怎么可能会有生命迹象呢。 确实，人的能量级有高低之分，能量很强的人，保持高昂斗志的比例就会更长，但无论如何，一切都是在保持内心弹性的基础上，再慢慢提升的。 比如我们在300这个段位上，平时会在250-350之间波动，我们可以通过良好的生活习惯，精神层次的提升，内心的修炼来提升自己，3年后，你更成熟更从容了，平均可以到达400了，但还是要保持350到450的浮动范围，这是保持弹性，同时你会发现，这时你最低落的时候，也跟三年前最高昂的时候持平了，这才是成长。 也许你周围很多人看起来好像一直很快乐，我可以非常负责任的告诉你，那不是真正的快乐，几乎所有人，都是看起来很强，看起来很美，其实只是伪装的好，你看不出他们强撑着而已。 相反，那些平日有哭有笑，能够真诚无碍的表达自己，在丧的时候就放任自己丧几天，在燃的时候就加速往前跑一跑。一路上，有说有笑，时晴时雨，时而漫游，时而冲刺，这样的人才是真的快乐，也才更接近强大。 之前与情绪相关的文字（我居然写这么多了~）： 神奇的功能：《情绪储存器》 情绪的传播性：《二手负能量》 驾驭情绪的实操方法：《四项基本功》 情绪的转化：《昨天写的面试》 关于情绪的访谈：《情绪是我最亲密的朋友》 第一次补充说明：《关于情绪，可能你理解的都是错的【专题补缺&大盘点】》 第二次补充说明：《如何安放你的情绪》 视频日记 《六一三太》佛罗伦萨 2018-6-1
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