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乳汁淤积是很多妈妈产后会遇到的难题，乳汁淤积会引起奶结、堵奶甚至是乳腺炎。遇到乳汁淤积，妈妈们不要着急，今天跟大家分享如何应对乳汁淤积。 乳汁淤积俗称“堵奶”，是哺乳期因腺叶乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内积存而成，临床上主要表现是乳房局部结块，肿胀疼痛，乳汁排出不畅，甚至是发热，局部红肿热痛等。乳汁淤积也是导致急性乳腺炎的重要原因和早期临床表现之一。 对于新手妈妈来说，难免会遇到乳汁淤积的困扰，那种疼痛对于哺乳的妈妈来说，就是一种折磨。那么，乳汁淤积产生的原因是什么？新手妈妈又该如何应对和预防？2、产后生理性涨奶、喂奶时间间隔太长、哺喂次数过少，婴儿未及时吸吮排空乳房导致乳汁淤积。3、宝妈在喂养过程中，由于姿势不正确，导致乳头皲裂，然后宝妈们由于疼痛不敢给宝宝吮吸，致使乳房更加膨胀淤积；4、有较严重的乳腺增生，长期穿带钢圈的文胸或文胸太紧的妈妈。6、吃得过于油腻，情绪波动太大的妈妈也很容易乳汁淤积。7、宝妈每次给宝宝吸奶后仍有残存的奶而不及时排空。8、宝妈们由于各种原因没能按需哺乳，而是盲目听信“砖家”的建议按时喂哺，使自己的乳房蓄奶过多所致。 1、局部冷敷3—5分钟以减少乳汁分泌，避开乳头，可以继续哺乳。2、乳汁较多，整个乳房皮肤紧绷，婴儿难以含住乳头吸吮时，可挤出部分乳汁使乳晕变软，以便婴儿能正确含吮大部分乳晕。3、按需喂哺宝宝，及时挤出多余乳汁，婴儿吸吮能力不足时或婴儿食量小而乳汁分泌多时需要用吸奶器吸尽乳汁。4、已有乳头破溃或皲裂者，如疼痛较剧可用“乳头护罩”哺乳，也可用吸奶器吸出乳汁或用手挤出后再喂给宝宝吃，同时应积极治疗。5、表面红肿可外敷土豆片：取一大个土豆，洗净切片（越薄越好，越薄贴服度大），然后将薄片平敷在硬块处（怕掉落的话盖上保鲜膜）。6、卷心菜叶常温冷敷肿块处，卷心菜叶用擀面杖压出汁来效果更好，这是世界卫生组织推荐的，菜叶里面含有一种酵素有消肿作用。6、最有效直接的方法便是请专业的催乳师进行及时有效的疏通与按摩。宝妈们也可以自我按摩，效果也不错，我可以教你一方法：一手拖住乳房，另一手四指并拢，沿着乳管走行向乳头部轻轻按摩，疏捊，然后用拇指食指轻轻提动乳头以扩张乳头部的输出管，不过最好的催乳师是宝宝，宝妈可让宝宝的下巴冲着乳房乳汁淤积的地方，多吸吮，每次喂奶前，先喂患侧乳房。
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