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肝和血的关系异常密切，肝脏在我们的体内承担着分解毒素，藏血、胆汁分泌等多种功能，从中医的角度来讲，肝脏受损，肝功能急剧下降， 无法正常分解体内毒素，造成体内毒素堆积，毒素跟随血液流入全身，刺激皮肤，导致皮肤异常发生瘙痒。  除了瘙痒以外，肝气不足在皮肤上还会有这三种表现1.频繁生长粉刺 很多女生脸上容易长粉刺，常常误以为是化妆品的问题，但是更换以后还是会长，这是肝脏受损，内分泌失调导致的，粉刺的成因是皮肤表面油脂分泌过旺，当肝脏功能紊乱，处理荷尔蒙的能力降低，人体皮脂分泌较多，就会出现皮肤粉刺。  2.肤色暗沉 明明睡眠充足，不熬夜，不暴晒，但是皮肤还是暗黄，这是因为肝行不畅导致的，血气充足的肤色是白中透红，细腻光滑的，血气亏损时，无法滋养皮肤，导致脸色蜡黄，黯淡无光，体内调节不好，更换化妆品也无法让皮肤变得更好。  3.前额起痘 额头长痘是体内毒素堆积而成，肝脏受损时，最先影响的就是排毒能力，毒素无法及时排出，时间长了表现在皮肤上，导致面部出现痘痘。  日常生活中，做好这三件事，滋养肝脏，养出健康好身体 1.多喝水 去医院，最后总能听到一句：回去多喝水，多喝热水绝对不是一句敷衍，尤其是女性，多喝水对于身体新陈代谢有很大的帮助。 2.清洁皮肤 晚上睡觉前要注意卸妆，洗干净脸以后再上床睡觉，外出归来或是在粉尘较多的地方待过，也要注意脸部的清洁，枕头经常换洗，注意不要用手托腮，减少脸部与其他物体长时间接触。  3.注意防晒 无论是炎热的夏季，还是寒冷的冬季，防晒都必不可少，因为破坏我们脸部皮肤的紫外线一年四季都存在，所以外出要注意防晒，物理防晒有：减少出门，打遮阳伞，戴帽子口罩等，化学防晒有涂抹防晒霜，少吃芹菜扥光感食物，减少糖分的摄入，可以减少皮肤受损。  |
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